ФОРУМ ОБЩЕНИЯ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ФОРУМ ОБЩЕНИЯ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ » Женский форум » Что такое сделать, чтобы похудеть?


Что такое сделать, чтобы похудеть?

Сообщений 201 страница 220 из 488

201

Я для себя четко поняла - что бы похудеть, надо меньше жрать.
По крайней мере - не есть мучное, сладкое и ограничить мясо.
Больше к сожалению ничего не помогает.
И бегала я, и спортом занималась....., и таблетки для похудения пила.
Скидываю минимум килограммов.

0

202

Марфута,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=11#p625341 написал(а):

Я для себя четко поняла - что бы похудеть, надо меньше жрать.
По крайней мере - не есть мучное, сладкое и ограничить мясо.
Больше к сожалению ничего не помогает.
И бегала я, и спортом занималась....., и таблетки для похудения пила.
Скидываю минимум килограммов.

Если обмен веществ, или метаболизм, в норме.
Говоря простым языком - это интенсивность, с которой наш организм превращает содержащиеся в продуктах питания вещества в энергию или калории.
Спорт, согласна, в этом деле помогает слабо. Слишком долго надо отрабатывать в зале за шоколадку. Но в любом случае, не помешает, ибо мышечный тонус развить намного легче, чем согнать лишний жир.

0

203

Iruncha,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=11#p625350 написал(а):

Если обмен веществ, или метаболизм, в норме.Говоря простым языком - это интенсивность, с которой наш организм превращает содержащиеся в продуктах питания вещества в энергию или калории.Спорт, согласна, в этом деле помогает слабо. Слишком долго надо отрабатывать в зале за шоколадку. Но в любом случае, не помешает, ибо мышечный тонус развить намного легче, чем согнать лишний жир.

Это нужно посещать спортзал, очень следить за собой, за своим питанием. Я то точно этим заниматься не буду.
В моем варианте - только поменьше есть. 
Или покупать другие шмотки. В юбки сейчас я точно не влезу. А весна не за горами!

0

204

Марфута,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=11#p625361 написал(а):

В моем варианте - только поменьше есть. 


Это в любом варианте. Как основной фактор.  :'(

Марфута,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=11#p625361 написал(а):

Или покупать другие шмотки. В юбки сейчас я точно не влезу. А весна не за горами!

Странно. А на фотке очень даже.  http://uploads.ru/i/6/I/8/6I8fa.gif

0

205

Iruncha,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=11#p625362 написал(а):

Странно. А на фотке очень даже.

Прибавь к тому, что на фотке 6-7кг. Я поправилась.
Фотки делались ровно год назад.

0

206

Я тоже не могла долгие годы сбросить вес! Но мне посоветовали супе-диету на которой я за 5 месяцев сбросила 28 кг. Вот скоро уже год, вес держится!! Конечно же я стараюсь удержать его в норме! Разгрузочные дни каждую неделю!!!

0

207

Марина Зиновьева,  а мне врач,когда выписывала редуксин,сказала,  разгрузочные  дни, все портят и даже иногда вредят.голодовка, даже однодневная, не приводит ни к чему хорошему, лучше в один день просто  еще меньше сделать  порцию ,чем перейти на яблоки ил и на кефир один.

0

208

Andiza,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=9#p624843 написал(а):

У меня на орсотен слим хороший опыт похудения, голодать не надо, ничего сильно менять в привычном образе жизни тоже. Так что только питание пересмотреть чуток и все.


Поддерживаю, надо по ситуации смотреть, конечно, если так просто не справится, то можно и на помощь что-то взять. Пробовала разны методы, но вот оростен слим и правда эффективней и здоровью не вредтит .

0

209

Сообщение для Марфута честно, я когда читал Ваши посты, представлял себе кого-то ооочень доброго... увидев ваши фото, скажу Вам - хорошо выглядите

похудеть просто.. двигайтесь больше, просто больше двигайтесь

0

210

Kost@s,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=11#p625628 написал(а):

Сообщение для Марфута честно, я когда читал Ваши посты, представлял себе кого-то ооочень доброго... увидев ваши фото, скажу Вам - хорошо выглядите

Не подлизывайся! :D

Kost@s,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=11#p625628 написал(а):

похудеть просто.. двигайтесь больше, просто больше двигайтесь

Конечно похудею. Конфет просто нужно меньше трескать!

0

211

просто не есть!...

0

212

Нюта,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=11#p625640 написал(а):

просто не есть!...

не есть, совсем не просто http://s2.uploads.ru/9fy4D.gif и не совсем полезно

0

213

Kost@s,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=11#p625642 написал(а):

и не совсем полезно

....после 6-7 вечера!   Даже полезно! http://uploads.ru/i/j/Q/k/jQksz.gif

0

214

Нюта,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=11#p625646 написал(а):

....после 6-7 вечера!   Даже полезно!

про 6-7 вечера не уточнялось..  http://s2.uploads.ru/eOlAa.gif

возможно... но я бы не смог так ущемлять права своего организма.. я уснуть на голодный желудок не могу

0

215

Kost@s,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=11#p625649 написал(а):

я уснуть на голодный желудок не могу

...надо ложиться первые дни раньше обычного)))..чтоб голод не застал)))

0

216

valya.pr,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=9#p624726 написал(а):

Только диета помогает отлично сбросить вес. Спорт тоже конечно нужен, но у меня нет на него время, да и ленюсь лишний раз сделать физические упражнения. А еще открыла для себя недавно молочко Л’Окситан. Помогает корректировать фигуру. Если его применять вместе с диетой, реально лишние сантиметры убрать в талии.

Круто, нужно будет попробовать. Сама страдаю, вечно худею. И все равно не получается фигуру держать стройненькой. Ооочень медленно уходят сантиметры. Надеюсь и мне Л’Окситан поможет в борьбе с лишними сантиметрами. Про диету тоже конечно знаю, стараюсь придерживаться, но иногда бывает срываюсь и наедаюсь сладостей, это моя слабость(.

0

217

Нюта,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=11#p625651 написал(а):

Kost@s написал(а):

    я уснуть на голодный желудок не могу

...надо ложиться первые дни раньше обычного)))..чтоб голод не застал)))


Я вот тоже не могла уснуть на голодный желудок,  даже если раньше ложиться пыталась. Зато как Редуксин стала принимать, так и кушать не хотелось совсем, даже самой не верилось.

0

218

http://s3.uploads.ru/d9GYi.gif реклама двигатель торговли

0

219

Нюта,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=11#p625651 написал(а):

...надо ложиться первые дни раньше обычного)))..чтоб голод не застал)))


ага)) вовремя не лег-обожрался)

nada1984,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=11#p626055 написал(а):

Редуксин

  по противопоказаниям народ просветите, а то ломанутся покупать...... а за последствия кто ответит-Вы?

Отредактировано Йолка (Вс, 22 Мар 2015 14:57:25)

0

220

Во первых, противопоказания есть у всех лекарств! Во вторых, не надо бежать покупать самой таблетки. Напомню, что мне их выписал врач! И не просто так, а я еще сдавала кучу анализов.  Принимать Редуксин надо строго по инструкции, а не как попало. Я пила днем до 12.00. Из побочных лично у меня была сухость во рту. И так же надо понимать, для чего вы принимаете таблетки. Если надо сбросить 2-3 кг, тогда  можно спокойно обойтись и без них.

0


Вы здесь » ФОРУМ ОБЩЕНИЯ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ » Женский форум » Что такое сделать, чтобы похудеть?