body {background: url(http://s6.uploads.ru/8a2JV.jpg) top fixed !important; background-repeat: no-repeat;} body { background:url(http://s2.uploads.ru/Lu4Cj.png) repeat #FFFFFF!important; } body { background:url(http://s8.uploads.ru/6wWeG.png) repeat #464646!important; } body { background:url(http://s9.uploads.ru/I3SV8.png) repeat #B9B9B9!important; } body { background:url(http://s9.uploads.ru/m738V.png) repeat #8A7F46!important; } body { background:url(http://s8.uploads.ru/tvCV2.png) repeat #98281D!important; } body { background:url(http://s8.uploads.ru/8MbTu.png) repeat #0076DE!important; } body { background:url(http://s8.uploads.ru/NX1vV.png) repeat #b0e0e6!important; } body { background:url(http://s8.uploads.ru/4IGNA.png) repeat #1F1F1F!important; } body { background:url(http://s8.uploads.ru/76EA0.png) repeat #98FB98!important; } body { background:url(http://s3.uploads.ru/wt7zm.png) repeat #39bd19!important; } body { background:url(http://s9.uploads.ru/cBNUh.png) repeat #ffa500!important; } body { background:url(/files/0000/0a/f2/71665.jpg) repeat #EDE9DE!important; } body { background:url(http://s7.uploads.ru/IrLM3.png) repeat #48D1CC!important; } body { background:url(http://forum-people.ru/files/0000/0a/f2/35189.png) repeat #ffffff!important; } body { background:url(http://s019.radikal.ru/i609/1603/20/ff4f123ff632.png) repeat #ffffff!important; }

ФОРУМ ХОРОШЕГО ОБЩЕНИЯ И НАСТРОЕНИЯ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ФОРУМ ХОРОШЕГО ОБЩЕНИЯ И НАСТРОЕНИЯ » Медицина и Здоровый образ жизни » Как вы боретесь с депрессией и плохим настроением?


Как вы боретесь с депрессией и плохим настроением?

Сообщений 41 страница 60 из 355

41

Zenitos написал(а):

Странно, Вы снова утверждаете, что "Депрессий нет вообще. Это людские отговорки", но при этом соглашаетесь, что медицинская помощь необходима. Так помощь-то зачем, если "Депрессий нет вообще"? ))) Разве Вы не видите здесь очевидного противоречия? )))
Да, не всё, что люди называют депрессией, таковой является. Я Вам об этом, кстати, и сказал. Опять же, Вы не уточнили, каковы критерии здорового человека, а это важно, и я Вас об этом спросил.

А я очень внимательно читаю посты, можете не сомневаться.

Какую? О чём? В чём Вы видите алогичность моих рассуждений? Я допускаю, что Вы не совсем корректно выразили свою мысль, заявив, что "депрессии нет вообще". Ну, если это так, то разговор может пойти совсем в другом русле. Ведь исходя из Вашего первоначального посыла, наша полемика сводится всего к двум утверждениям: либо депрессия является объективной реальностью, либо это химера. Вот если бы Вы на протяжении всего нашего диалога утверждали, что депрессия не существует, то, я полагаю, разговор и окончился бы после второго-третьего поста. Ну, в самом деле, коль Вы в этом убеждены,  не стану же я убеждать Вас в обратном. Каждый имеет право на свои убеждения. Но ведь Вы согласились с тем, что хворь эта имеет место быть.

А это-то к чему сказано? )))

Дмитрий, Вы меня уже второй раз в библиотеку посылаете )))
Вы считаете, что я ляпнул? ))) Да я вроде последовательно провожу анализ Ваших высказываний - противоречивых, хочу заметить.
По-моему, Вы сами запутались )))

Скорее, первое  )))

А Вы не могли бы уточнить, что Вы считаете очевидным и всем известным. А то в одном месте Вы утверждаете, что депрессий нет,  а в следующем посте соглашаетесь, что они есть ))) Хотелось бы всё-таки какой-то определённости. )))

Я опасен?      Ну что Вы, Дмитрий, я совсем не опасен, тем более что ваш диагноз ошибочен )))

Ага.
Я просто написал, что здесь вопрос о лечении депрессии не актуален.
Или другой вариант: кто-то будет объяснять и писать сюда  из псих. больницы.
В итоге получилась беседа вроде:
- Вернулась - не перепихнулась... Ой, не так... А-а-а... Вспомнила: явилась - не запылилась.

0

42

Не перепихнулась мне больше понравилось )))

0

43

Zenitos написал(а):

kasatka, мы прикалываемся ))) Подключайся )))

Не улавливаю ваши мысли. По моему вы ни о чем. У меня дипрессий практически не бывает,  есть проблемы-решаю и иду дальше. А то время загружаю работой.

0

44

kasatka написал(а):

Не улавливаю ваши мысли. По моему вы ни о чем. У меня дипрессий практически не бывает,  есть проблемы-решаю и иду дальше. А то время загружаю работой.

Да мы, похоже, уже закончили прикалываться )))
Надо где-нибудь в другом месте приколоться. Давай прикол какой-нибудь замутим. )))

0

45

Zenitos написал(а):

Да мы, похоже, уже закончили прикалываться )))
Надо где-нибудь в другом месте приколоться. Давай прикол какой-нибудь замутим. )))

Давай) где? Как? Какой?))

0

46

Да в любой теме, какая тебе понравится ))) Подойти к вопросу серьёзнее, чем он того заслуживает, и всё превратится в абсурд )))

0

47

Zenitos написал(а):

Подойти к вопросу серьёзнее, чем он того заслуживает, и всё превратится в абсурд )))

В жизни это не менее актуально)
"Вы слишком смешны - это несерьёзно.
Вы слишком серьёзны - это не смешно" =)

Отредактировано Мику (2014-04-18 21:46:56)

0

48

У меня апатия из-за физических нагрузок, может покажется вам смешным, но я реально замечаю, что после тренировок становлюсь раздражительной и сил нет больше ни на что. Вроде бы весна и радоваться нужно, что тепло наконец-то, а я не могу, мне все лень и в сон клонит

0

49

Zenitos написал(а):

Не перепихнулась мне больше понравилось )))

Я почему-то так и Подумал.

0

50

Плохое настроение закончится рано или поздно- от человека зависит.
Везет тому кто везет...
Радуйтесь жизни и она порадует вас

0

51

Жизненные принципы мудрого человека:
Текста много, можно читать или не читать...

1. Измените себя
«Если желаешь, чтобы мир изменился, — сам стань этим изменением»
Если вы измените свои мысли, то изменятся ваши чувства и поступки. И благодаря этому мир вокруг вас изменится. Не только потому, что вы будете смотреть на окружающее через призму новых чувств и мыслей, но и потому что внутренние перемены позволят вам поступать так, как вы бы не стали делать раньше, опираясь на прежний образ мыслей.
2. Обретите контроль над собой
«Без моего согласия никто не может мне навредить»
То, что вы чувствуете и как на что-то реагируете, всегда зависит только от вас самих. Могут существовать «типовые» шаблоны поведения в различных ситуациях, но в большинстве случаев вы можете сами выбирать, что думать и чувствовать по отношению практически ко всему.
Возможно, это произойдет не сразу или так будет происходить не все время, и привычка мыслить по-старому будет давать о себе знать.
Но постепенно вы осознаете, что никто извне в действительности не способен управлять вашими чувствами и сможете использовать этот образ мышления в повседневной жизни.
3. Простите и забудьте
«Слабый никогда не прощает. Прощение — признак сильного»
«Принцип „око за око“ может сделать слепым весь мир»
Невозможно победить зло злом. И как говорится в предыдущем совете, вы всегда сами выбираете, как отнестись к чему-то. Когда вы начнете все больше и больше прибегать именно к такому образу мышления, вы сможете относиться к происходящему так, как это наиболее полезно для вас и других людей.
Если вы не прощаете, то позволяете прошлому и другому человеку держать под контролем свои чувства. Простив, вы освободите себя от этих пут и затем сможете сосредоточиться на чем-нибудь другом.
4. Бездействуя, вы ни к чему не придете
«Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений»
Мало что может быть сделано, если не предпринимать никаких действий.
Вы можете начать искать утешения в рассуждениях, как об этом говорит Ганди. Или бесконечно читать и учиться. И вам будет казаться, что вы двигаетесь вперед. Но при этом у вас не будет никаких реальных результатов, или они будут невелики.
Итак, для того, чтобы действительно достичь того, чего хочется, и по-настоящему понять себя и свой мир, вам необходима практика. Книги могут дать вам знания, но не навыки. Вам необходимо действовать и воплощать знания в результатах.
5. Живите в настоящем
«Я не хочу предвидеть будущее. Меня заботит настоящее. Бог не дал мне возможности управлять тем, что будет»
Лучший способ преодолеть внутреннее сопротивление, которое часто мешает нам действовать, — оставаться в настоящем.
Почему? Когда вы живете настоящим, вы не беспокоитесь, что будет потом, ведь вы не можете этим управлять в любом случае. И нежелание переходить к действию, которое возникает из страха будущих последствий или воспоминаний о прошлых неудачах, теряет свою силу. Становится легче действовать, сосредоточиться на текущем моменте, и проявить себя с лучшей стороны.
6. Мы всего лишь люди
«Я заявляю, что я — обычный человек, которому свойственно заблуждаться, как и любому смертному человеку. Однако, у меня достаточно смирения, чтобы признать свои ошибки и пойти на попятный»
«Это не очень мудро — быть уверенным в собственной мудрости. Необходимо помнить о том, что сильнейший может проявить слабость, а мудрейший может допустить ошибку»
Когда вы начинаете идеализировать отдельных людей — даже если они добились выдающихся результатов — вы рискуете, отделяя себя от них. У вас может сложиться чувство, что вы, в отличие от них, никогда не сможете достичь подобных успехов, из-за того, что они настолько сильно отличаются от вас. Поэтому очень важно никогда не забывать о том, что каждый из нас — обычный человек, вне зависимости от того, кем он является в жизни.
Очень важно помнить о том, что все мы люди и каждый из нас может делать ошибки. Применение к людям необоснованных стандартов в будущем приведет лишь к появлению еще большего числа абсолютно не нужных конфликтов в вашем мире и негатива в вас самих.
7. Будьте настойчивы
«Вначале вас не замечают, затем над вами смеются, затем с вами борются, а затем вы побеждаете»
Будьте настойчивы. Со временем неприятие вокруг вас ослабнет, а потом и вовсе исчезнет. Ослабнут ваши внутреннее сопротивление и склонности к саморазрушению, которые тянут вас назад и мешают вам меняться.
Выясните, что вы действительно любите делать. Это позволит вам найти внутреннюю мотивацию продолжать снова и снова шагать дальше. Одна из причин, почему Ганди настолько успешно применял свой метод ненасильственного сопротивления, заключается в том, что он и его сторонники были невероятно настойчивы. Они просто не знали слова «сдаться».
Случаи, когда успех или победа приходят так быстро, как вам бы этого хотелось, очень редки. Одна из причин, почему люди так и не добиваются того, чего они хотят, заключается в том, что они просто слишком рано сдаются. Обычно для достижения поставленной ими цели требуется гораздо больше времени, чем они рассчитывали. Отчасти подобное ошибочное заблуждение проистекает из окружающего нас мира — мира полного волшебных пилюль от любых проблем, где в рекламе вам постоянно обещают, что вы можете значительно похудеть или заработать целое состояние всего за 30 дней.
Наконец, еще один полезный совет о том, как не утратить настойчивость — не теряйте чувство юмора. Это поможет легче относиться к жизни в самые тяжелые времена.
8. Ищите в людях добро и помогайте им
«Я рассчитываю только на хорошее в людях. Я сам не без греха, и потому я не считаю себя вправе заострять внимание на ошибках других»
«Величие человека особенно видно по тому, насколько он способствует благополучию ближних»
«Я понимаю, что когда-то для способности руководить были необходимы мускулы, но сейчас это означает умение ладить с людьми»
В каждом человеке есть и хорошее, и плохое. Но вы всегда можете выбрать, на что обратить свое внимание. Если вы хотите добиться положительных изменений, тогда правильным решением будет сосредоточиться на хороших сторонах людей. Это позволит сделать вашу жизнь проще, так как ваши отношения станут более позитивными и приятными.
9. Будьте гармоничны, искренни и оставайтесь собой
«Счастье — это когда то, что вы думаете, говорите и делаете, пребывает в гармонии»
Один из лучших советов по улучшению ваших навыков общения заключается в том, что вам необходимо начать искренне общаться и вести себя с другими людьми. Когда ваши мысли, слова и действия становятся гармоничны, вы обретаете огромное внутреннее наслаждение. Вы чувствуете прилив сил и удовлетворение самими собой.
Если вы по-настоящему искренни, то люди пытаются действительно услышать, что вы им говорите. Ведь в вашей речи нет фальши, противоречий или какого-либо лицемерия.
Но если ваши поступки не будут соответствовать тому, что вы говорите, тогда вы начнете терять веру в то, что можете добиться своей цели, а также веру других людей в вас. Не обманывайте себя.
10. Продолжайте расти и развиваться
«Постоянное развитие — это закон жизни. И человек, который все время старается придерживаться твердо установленных взглядов только ради постоянства, загоняет себя в неправильное положение»
Вы всегда можете значительно улучшить ваши навыки, изменить привычки или пересмотреть вашу оценку. Вы можете достичь более глубокого понимания своей природы и мира вокруг вас.
Разумеется, при этом вы можете выглядеть нелогичным или не понимать время от времени, что делаете. У вас могут появиться проблемы с достижением гармонии или искренним общением. Но если вы не будете развиваться, то, как считал Ганди, поставите себя в заведомо проигрышную позицию: вы будете отстаивать свои старые взгляды и цепляться за них, чтобы выглядеть постоянным, пока не поймете, что происходит нечто неправильное. Гораздо более полезным и счастливым будет выбор пути роста и развития.

0

52

Да, действительно. Ниасилил.

0

53

И мне не охото читать

0

54

Долго и нудно. Так написано для познания...

0

55

Да просто радуйтесь жизни и идите к своей цели.
Тогда и настроение будет плохим кратковременно, если испортит кто, да и то короткое время. Просто некогда ни расстраиваться ни скучать.
Двигаться и только вперед.
А кто обидел, просто обдумать и решение придет. На это много времени не надо.
Так что все в порядке, спасибо зарядке...

0

56

Ani4ka написал(а):

У меня апатия из-за физических нагрузок, может покажется вам смешным, но я реально замечаю, что после тренировок становлюсь раздражительной и сил нет больше ни на что. Вроде бы весна и радоваться нужно, что тепло наконец-то, а я не могу, мне все лень и в сон клонит

Бывает и такое, причем со всеми. Меня к сожалению тоже периодически посещает апатия и депрессия. Спасаюсь отдыхом, ванной с травками, а один раз даже пришлось стимол пить. Его как спортсменам можно, так и любителям спорта. После курса стало легче. Больше энергии что ли появилось, конечно аминокислоты все ненужное выводят, типа токсинов и мочевины. Организм сам не может справиться по быстренькому, вся энергия уходит на это, вот и приходиться пить препараты.

0

57

с депрессией боролась с помощью психиатра, считаю это единственно верным решением, если не называть депрессией банальные хандру и плохое настроение.
с плохим настроением хуже, не умею с ним бороться самостоятельно

0

58

Раньше года три ходила к психологу)...ну ,а на сегодняшний день психиатр(она же моя клиентка)...снабжает антидепрессантами)))))

0

59

А я никак не борюсь, просто стараюсь не доводить себя до подобного состояния. А если все таки плохое настроение все же пытается " напасть", пытаюсь чем - нибудь себя отвлечь, посмеяться над чем - нибудь, сменить обстановку, попытаюсь изменить ситуацию, которая приводит к "упадку духа". Жизнь и так коротка в каком - то смысле, зачем тратить свое время на "негатив".

0

60

Депрессий не бывает (уже).
С плохим настроением борюсь по-разному: могу затеять уборку дома; завалиться спать (предварительно отчаянно поплакав в подушку); либо включить что-нибудь увеселительно-развлекательное с мыслью "а гори оно всё синим пламенем, я хочу смеяться".

0


Вы здесь » ФОРУМ ХОРОШЕГО ОБЩЕНИЯ И НАСТРОЕНИЯ » Медицина и Здоровый образ жизни » Как вы боретесь с депрессией и плохим настроением?