ФОРУМ ОБЩЕНИЯ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ФОРУМ ОБЩЕНИЯ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ » Медицина и Здоровый образ жизни » Что вы делаете для профилактики своего здоровья?


Что вы делаете для профилактики своего здоровья?

Сообщений 1 страница 20 из 149

1

Япония — лидер среди всех стран мира по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни в Японии составляет 77,9 лет для мужчин и 85,1 — для женщин.
В чем же их секрет?
Конечно же забота о своем здоровье. Сбалансированное питание натуральными продуктами ( Вы видели толстых японцев?), а так же медицинское обслуживание, которое в Японии на высшем уровне- позволяют многим стать долгожителями.

Из 1$, потраченного на своё здоровье, 90 центов японцы тратят на профилактику, а 10 на лечение.

Что вы делаете для профилактики, как Вы заботитесь о себе?
Правильно питаетесь, пьете очищенную воду, спите по 8 часов в день, занимаетесь спортом?

+2

2

правильно питаюсь, переодически принимаю витамины

0

3

А я вот не принимаю и питаюсь, как попало, итог заболела.

0

4

стараюсь не питаться совсем чем попало (но и к абсолютно здоровому питанию не стремлюсь, не хочу лишать себя радости съесть вкусную гадость), пытаюсь заставить себя хоть немного двигаться (в основном безуспешно, разве что, когда тепло и светло, могу пешком лишние 6 км пройти), почти перестала пить газировки и пакетированные соки -- предпочитаю обычную воду

Отредактировано викинг_в_галстуке (Вс, 12 Окт 2014 02:53:50)

0

5

В последнее время только гроблю его %-)

0

6

даже не знаю. Видимо что-то делаю. Питание разнообразим - овощи, фрукты. Пупсу дополнительно витаминки покупаю, правда только в осенне-зимний период даю.

0

7

В этом году со здоровьем фигня полная, поздно уже профилактику делать, но для поддержания более-менее нормального состояния думаю пора начать лопать мед в огромных количествах.

0

8

Ольга86,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=14592#p591397 написал(а):

пора начать лопать мед в огромных количествах.

вот точно -чтоб п...а слиплась и диатезом покрылась http://uploads.ru/i/N/s/K/NsKyR.gif

0

9

Я занимаюсь фитнесом регулярно и надо сказать что я даже ОРВИ не болею целых 2 года, может это диета помогает, может фитнес, а может все вместе..))

0

10

Сообщение для Эдуард 1 молодец что на это все время выделяешь. По идее все так должны делать, но лень это очень пакостная вещь  :disappointed:

0

11

рыбка,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=14592#p591404 написал(а):

вот точно -чтоб п...а слиплась и диатезом покрылась

Пусть лучше она слипнется, чем болеть каждый месяц)))

0

12

А чо, если с травяным чаем и лимоном лопать, то вообще отлично)) Но я его не очень люблю, потому лопаю только если начинаю простужаться. А так - стараюсь не есть синтетику, изредка чищу кишечник и голодаю.

0

13

Хожу зимой, как поздней весной или ранней осенью http://uploads.ru/i/c/j/W/cjWCk.gif

0

14

Делаю зарядку по утрам, хожу на танцы, пью разные чаи на травах, иногда настойки  :blush: Душевное равновесие основа физического здоровья, это самое главное :-)

0

15

Знаю, что заранее нужно беспокоиться о здоровье. Но все времени нет( Вспоминаю, что от простуды кагоцел нужно пропить, когда уже насморк подхватываю. Сразу в аптеку бегу за таблетками. Если его начать вовремя пить, простуда быстро отступит.  Не придется даже больничный брать.

0

16

Принятие спиртового раствора. Периодически.

0

17

.

Отредактировано Greenf (Сб, 27 Июн 2015 11:38:05)

0

18

вот алое стригу с медом буду настаивать

0

19

Стараюсь правильно питаться, делать гимнастику по утрам

0

20

..стараюсь не беспокоить свое здоровье по пустякам

0


Вы здесь » ФОРУМ ОБЩЕНИЯ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ » Медицина и Здоровый образ жизни » Что вы делаете для профилактики своего здоровья?