Форум общения и хорошего настроения |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Форум общения и хорошего настроения » Устаревшие темы » Завтракать или нет - вот в чем вопрос
Помимо того, о чем ты пишешь, это еще и незаменимые животные белки. Важный элемеет для организма.
думаю эти белки есть и в других продуктах, которые менее вредны, чем бутер
которые менее вредны, чем бутер
Тогда приведи пример.
конечно завтракать и лучше всего завтракать овсяной кашей.
завтракаю.... кофе
и все, что есть доедаю от ужина
или кашу и яичницу
лучше поменьше на ночь- это стопудовая диета!!!
Завтрак - это едва ли не главная трапеза за день...от которой завитис наше хорошее самочувствие , работоспособность и, конечно -красота. Учёные давно выяснили, что утро- лучшее время для подпитки организма. Наши внутреннние часы устроены так, что всё съеденое в 7 утра полностью перерабатывается в энергию....а если не заправиться положенным числом питательного вещества - считайте что спите ещё полдня...Считается , что у тех кто завтракает обмен веществ происходит на 3-4% интенсивнее...а у тех кто не завтракает на 4-5% медленнее...За год - незавтракающие могут прибавить в весе 4-5 кг.
Так вот зная всё это - я не завтракаю...потому как проводив всех в 8 утра...я "бухаюсь" обратно в постель...а встаю только в 12 часов...раньше просто не могу...а потом уже надо обедать... 
завтракать нужно обязательно. я всегда завтракаю. даже когда живем на турбазе и рано вставать не обязательно, все равно в 8часов прусь в столовку на завтрак, а потом опять спать.
Завтрак обязателен! Не надо обжираться с утра до потери пульса, можно сделать себе чего нибудь легкое... Завтрак это заряд энергии на весь день (или хотя бы до обеда)
утром или яичница и кофе или щи и чай, на голодный желудок не так хорошо работается
Каждый день..........
В идеале конечно нужно, но я практически никогда не завтракаю, не успеваю утром, я ужасная капуша.
фз я уже недели 3 не завтракаю
Такаюки
А что так?
фз я уже недели 3 не завтракаю
надо себя заставить
А я иногда делаю такой завтрикец:
ленивые варенники с зеленью, 15 минут и готово
творог горсточку +яйцо +соль, сахар + меленько зелени + мучки = колбаской накатываю и нарезаю, потом в кипяточек варить 2 - 3 минутки
можно кроме зелени хоть что добавлять
ВКУСНО!!!
Утром ??? Есть ??? да вы с ума сошли ???
лучше наноч напароться и с утра просто кофя папить 
бунтарка написал(а):
Самый вредный бутерброд - с маслом и сыром. считайте, что вы поглощаете холестерин практически в чистом видеПомимо того, о чем ты пишешь, это еще и незаменимые животные белки. Важный элемеет для организма.
Белки - это здорово, но не в таком сочетании. Лучше сыр отдельно скушать, например с помидором или огурцом, смотря какой вкус у сыра.
Хлеб отдельно от сыра. И конечно же не белый, а отрубной, ржаной или из цельного зерна. При желании можно немного масла, потому что сливочное масло это не белок, а животный жир.
Стараюсь завтракать каждый день, но в последнее время по утрам аппетита становиться все меньше и меньше.. Можно сказать я иногда ем только для того, что бы почистить зубы =)
Вы здесь » Форум общения и хорошего настроения » Устаревшие темы » Завтракать или нет - вот в чем вопрос