Все зависит от ситуации, на самом деле...) И степени ее катастрофичности)))

Если ситуация действительно жуткая, кошмарная и безвыходная, то могу просто впасть в апатию... Просто сидеть и смотреть в одну точку. Но такое было всего раз в моей жизни...)

Если все не так плохо, то бегаю из угла в угол, не могу найти себе места, заламываю пальцы... Если меня все-таки усадили, буду раскачиваться на стуле, делать какие-то мелкие движения ногами... бить дробушки))

а успокаиваю себя... музыкой) благо, сейчас она все время под боком... включаю какие-нибудь красивые композиции, и стараюсь абстрагироваться от окружаюшего мира...

Естественно, не особо могу припомнить, как веду себя в состоянии стресса .
но, однозначно, кусаю нижнюю губу. (об этом можно судить на следующий день... губы становятся - воспаленными. Можно сказать...."надула губки"). Но это - в тяжелых случаях. А в не очень тяжелых -  Естественно, не нахожу себе места.... Часто переключаю каналы телевизора ...все  65...по кругу...без всякой цели... 
Ну и естественно - никотиновая зависимость, которая, в моменты нервозных состояний, невероятно обостряется

и долго ли продолжается)))))

если не сильно нервничаю - то просто сижу и думаю о ситуации тупо в одной позе , если эти раздумья  приводят еще к хужим мыслям начинаю хаотично разрабатывать  пальцы , музыка , к сожалению , помогает не всегда  , лучший способ , как мне кажется , это с кем то поговорить

А когда я например задумываюсь,то начинаю трогать свой пирсинг в носу...ну а в стрессовых ситуациях просто постоянно потираю ладони..или сильно сжимаю пальцы.

а если дома никого ......)))))

ну тогда сигарета-кофе-сигарета  других вариантов нет

тогда .... поделись опытом хоть.

Ну КАК????  Как это делать, если они сами ....принимаются 

Отредактировано Мишель (2011-03-17 01:58)

Раньше могла ногти грызть,дергала ногами когда сидела.А потом,со временем пришла к выводу,что как бы я не нервничала,ничем это не поможет!
Нервничаю когда жду маму,я на улице с собакой,а она в магазине...просто всегда думаю о том,как она таааак долго может там ходить и покупать буханку хлеба например=)и дабы успокоиться уже,то плавно с одной ноги на другую перекачиваюсь=)

Я не грызу  ногти, ни хожу из угла в угол, а тем более не курю.
При нервозных обстоятельствах я тупо сажусь за комп, нахожу спокойную игру и играю ,если это дома, а если на улице, то могу и ...