Форум общения и хорошего настроения

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум общения и хорошего настроения » Все о Спорте » Вы занимаетесь зарядкой?


Вы занимаетесь зарядкой?

Сообщений 81 страница 100 из 124

81

Да. Правда делаю это не по утрам, а днём, вечером, после работы. Как раз чтобы снять напряжение. В основном лёгкие упражнения на гибкость позвоночника, так как работа часто сидячая. Люблю медленно, не торопясь, делать и обязательно улыбаюсь сама себе, короче, просто получаю удовольствие.

0

82

Нет.Слишком ленивая :jumping: Но не давно записалась на спорт,надеюсь,тело скажет мне спасибо)

0

83

TiTaN,https://forum-people.ru/viewtopic.php?id=10112&p=4#p532331|0000/0a/f2/4951-1293629608.jpg написал(а):

у меня рост 170 вес 63=)

А ник-то Титан...)))

Зарядка сразу после пробуждения вредна. Физические упражнения неразогретыми мышцами чреваты травмами.

0

84

Честно говоря, когда вышла в отпуск, на зарядку забила конкретно) Старое правило - утром на "воркаут", забыто, зато появилось новое правило - в день хотя бы по одному бокалу вина за обедом. Не хорошо  :nope: Сегодня утром, сползая с кровати, подумала, что хорошо бы снова себя дисциплинировать)

0

85

MapTuHka,https://forum-people.ru/viewtopic.php?id=10112&p=5#p716564|0000/0a/f2/13320-1437719885.jpg написал(а):

TiTaN написал(а):

    у меня рост 170 вес 63=)

А ник-то Титан...)))

Ну, для Титана - минимум рост - 195, вес, ммммм,   85-95 кг(не люблю слишком худых, которые меня на руки взять не смогут, ну или пронести некоторое расстояние)

0

86

Сообщение для Ula Camryn Надо, надо! Я вот тоже всё чаще задумываюсь о режиме дня!

0

87

Ula Camryn,https://forum-people.ru/viewtopic.php?id=10112&p=5#p716607|0000/0a/f2/13165-1439198128.jpg написал(а):

в день хотя бы по одному бокалу вина за обедом. Не хорошо

Кто сказал такую ложь? :D

0

88

Сообщение для Tinaaa Ия того же мнения. Мне-то как раз очень хорошо!  http://s2.uploads.ru/TIyap.gif

0

89

Tinaaa,https://forum-people.ru/viewtopic.php?id=10112&p=5#p716611|0000/0a/f2/13130-1439704814.png написал(а):

Кто сказал такую ложь? :D

а это и не ложь вовсе) Я так уже две недели столуюсь  :D
Кстати, так и не нашла того вина, о котором ты говорила, но я упертая,  все же его попробую)))))

0

90

Ula Camryn,https://forum-people.ru/viewtopic.php?id=10112&p=5#p716615|0000/0a/f2/13165-1439198128.jpg написал(а):

Кстати, так и не нашла того вина, о котором ты говорила, но я упертая,  все же его попробую)))))

Уже выпивку друг другу советуем :D Как бы клуб анонимных по интересам не образовался :D

Отредактировано Tinaaa (2015-08-18 10:18)

0

91

Tinaaa,https://forum-people.ru/viewtopic.php?id=10112&p=5#p716616|0000/0a/f2/13130-1439704814.png написал(а):

Уже выпивку друг другу советуем :D Как бы клуб анонимных по интересам не образовался :D

:D мы аккуратно) Не ужора для, лекарства ради 8-)

0

92

Сообщение для Tinaaa Сообщение для Ula Camryn ну, девчонки! мы этот клуб исключительно в разделе "Спорт" в теме  про зарядку замаскируем!!!! Никто не догадается!))))

0

93

Заставляю себя делать упражнения.
В обязательном порядке.
Через «не могу» и «не хочу».
Делаю и днем и вечером.
Без физических упражнений начинает болеть спина (чертов остеохондроз) и «плывет» фигура.
Делаю хотя бы какую то минималку.... Хотя бы 15 минут в день.
Иначе никак.

0

94

Марфута,https://forum-people.ru/viewtopic.php?id=10112&p=5#p716640|0000/0a/f2/12278-1419517060.jpg написал(а):

Без физических упражнений начинает болеть спина (чертов остеохондроз) и «плывет» фигура.

Как я тебя понимаю) Причем хороших результатов добиваешься адским трудом, а вот оплыть, как нефиг делать, быстро получается....

0

95

MapTuHka,https://forum-people.ru/viewtopic.php?id=10112&p=5#p716564|0000/0a/f2/13320-1437719885.jpg написал(а):

Зарядка сразу после пробуждения вредна. Физические упражнения неразогретыми мышцами чреваты травмами.

Так зарядка и направлена на постепенный разогрев мышц. Никто же не говорит о том, чтобы сразу тягать железо или устраивать марафон. В противном случае это уже не зарядка, а тренировка.

0

96

Felles,https://forum-people.ru/viewtopic.php?id=10112&p=5#p716703|0000/0a/f2/11951-1428098343.png написал(а):

Так зарядка и направлена на постепенный разогрев мышц. Никто же не говорит о том, чтобы сразу тягать железо или устраивать марафон. В противном случае это уже не зарядка, а тренировка.

Марафон, не марафон, а некоторые по утрам бегают. Вредно)

0

97

MapTuHka,https://forum-people.ru/viewtopic.php?id=10112&p=5#p716749|0000/0a/f2/13320-1437719885.jpg написал(а):

Марафон, не марафон, а некоторые по утрам бегают. Вредно)

Конечно, лучше пива выпить.

0

98

Ну, это кому как) Пиво вообще пить не лучше. Ни утром, ни в другое время суток.

0

99

Бегать я себя заставить не смог, хотя кроссы для этого купил :D  Как то пресс качнул с утра %-) Я ваще забываю, что утром надо что то сделать такое :| Встал, кофе, сигарету в зубы и еще раз кофе и еще раз сигарета... :tired:  Вот о турнике все мечтаю....мечтать то не вредно :D

0

100

Сообщение для Grover Ну да! Я тоже не беглец по утрам, по утрам я-неженка!)))) А вот днём, вечером - опа, могу всё! А, вообще, просто я поняла, бег- это не моё, моё - лёгкая йога на гибкость.
Найди своё и будет тебе счастье!

0


Вы здесь » Форум общения и хорошего настроения » Все о Спорте » Вы занимаетесь зарядкой?