Да. Правда делаю это не по утрам, а днём, вечером, после работы. Как раз чтобы снять напряжение. В основном лёгкие упражнения на гибкость позвоночника, так как работа часто сидячая. Люблю медленно, не торопясь, делать и обязательно улыбаюсь сама себе, короче, просто получаю удовольствие.
Вы занимаетесь зарядкой?
Сообщений 81 страница 100 из 154
Поделиться812015-08-18 06:20
- Профи
- Пол: Женский
- Сообщений: 14529
- Уважение: [+680/-1]
- Позитив: [+875/-8]
- Награды:
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
2019-10-01 19:44
Поделиться822015-08-18 08:35
- Фанат
- Сообщений: 9002
- Текущее настроение:
- Уважение: [+335/-4]
- Позитив: [+134/-5]
- Награды:
- Провел на форуме:
2 месяца 0 дней - Последний визит:
2025-01-23 19:28
Нет.Слишком ленивая 
Но не давно записалась на спорт,надеюсь,тело скажет мне спасибо)
Поделиться832015-08-18 08:59
- Для друзей: Люблю вас. Просто в очень редкой форме.
- Свой
- Сообщений: 2853
- Текущее настроение:
- Уважение: [+258/-0]
- Позитив: [+194/-0]
- Награды:
- Провел на форуме:
16 дней 16 часов - Последний визит:
2016-06-18 18:37
TiTaN,https://forum-people.ru/viewtopic.php?id=10112&p=4#p532331|0000/0a/f2/4951-1293629608.jpg написал(а):
у меня рост 170 вес 63=)
А ник-то Титан...)))
Зарядка сразу после пробуждения вредна. Физические упражнения неразогретыми мышцами чреваты травмами.
Поделиться842015-08-18 10:09
- Для друзей: Мила
- Друг
- Пол: Женский
- Сообщений: 1417
- Текущее настроение:
- Уважение: [+74/-0]
- Позитив: [+116/-0]
- Награды:
- Провел на форуме:
7 дней 20 часов - Последний визит:
2016-03-09 16:41
Честно говоря, когда вышла в отпуск, на зарядку забила конкретно) Старое правило - утром на "воркаут", забыто, зато появилось новое правило - в день хотя бы по одному бокалу вина за обедом. Не хорошо 
Сегодня утром, сползая с кровати, подумала, что хорошо бы снова себя дисциплинировать)
Поделиться852015-08-18 10:12
- Профи
- Пол: Женский
- Сообщений: 14529
- Уважение: [+680/-1]
- Позитив: [+875/-8]
- Награды:
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
2019-10-01 19:44
MapTuHka,https://forum-people.ru/viewtopic.php?id=10112&p=5#p716564|0000/0a/f2/13320-1437719885.jpg написал(а):
TiTaN написал(а):
у меня рост 170 вес 63=)
А ник-то Титан...)))
Ну, для Титана - минимум рост - 195, вес, ммммм, 85-95 кг(не люблю слишком худых, которые меня на руки взять не смогут, ну или пронести некоторое расстояние)
Поделиться862015-08-18 10:13
- Профи
- Пол: Женский
- Сообщений: 14529
- Уважение: [+680/-1]
- Позитив: [+875/-8]
- Награды:
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
2019-10-01 19:44
Сообщение для Ula Camryn Надо, надо! Я вот тоже всё чаще задумываюсь о режиме дня!
Поделиться872015-08-18 10:13
- Фанат
- Сообщений: 9002
- Текущее настроение:
- Уважение: [+335/-4]
- Позитив: [+134/-5]
- Награды:
- Провел на форуме:
2 месяца 0 дней - Последний визит:
2025-01-23 19:28
Ula Camryn,https://forum-people.ru/viewtopic.php?id=10112&p=5#p716607|0000/0a/f2/13165-1439198128.jpg написал(а):
в день хотя бы по одному бокалу вина за обедом. Не хорошо
Кто сказал такую ложь? 
Поделиться882015-08-18 10:15
- Профи
- Пол: Женский
- Сообщений: 14529
- Уважение: [+680/-1]
- Позитив: [+875/-8]
- Награды:
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
2019-10-01 19:44
Сообщение для Tinaaa Ия того же мнения. Мне-то как раз очень хорошо! 
Поделиться892015-08-18 10:16
- Для друзей: Мила
- Друг
- Пол: Женский
- Сообщений: 1417
- Текущее настроение:
- Уважение: [+74/-0]
- Позитив: [+116/-0]
- Награды:
- Провел на форуме:
7 дней 20 часов - Последний визит:
2016-03-09 16:41
Tinaaa,https://forum-people.ru/viewtopic.php?id=10112&p=5#p716611|0000/0a/f2/13130-1439704814.png написал(а):
Кто сказал такую ложь?
а это и не ложь вовсе) Я так уже две недели столуюсь
Кстати, так и не нашла того вина, о котором ты говорила, но я упертая, все же его попробую)))))
Поделиться902015-08-18 10:18
- Фанат
- Сообщений: 9002
- Текущее настроение:
- Уважение: [+335/-4]
- Позитив: [+134/-5]
- Награды:
- Провел на форуме:
2 месяца 0 дней - Последний визит:
2025-01-23 19:28
Ula Camryn,https://forum-people.ru/viewtopic.php?id=10112&p=5#p716615|0000/0a/f2/13165-1439198128.jpg написал(а):
Кстати, так и не нашла того вина, о котором ты говорила, но я упертая, все же его попробую)))))
Уже выпивку друг другу советуем Как бы клуб анонимных по интересам не образовался
Отредактировано Tinaaa (2015-08-18 10:18)
Поделиться912015-08-18 10:24
- Для друзей: Мила
- Друг
- Пол: Женский
- Сообщений: 1417
- Текущее настроение:
- Уважение: [+74/-0]
- Позитив: [+116/-0]
- Награды:
- Провел на форуме:
7 дней 20 часов - Последний визит:
2016-03-09 16:41
Tinaaa,https://forum-people.ru/viewtopic.php?id=10112&p=5#p716616|0000/0a/f2/13130-1439704814.png написал(а):
Уже выпивку друг другу советуем
мы аккуратно) Не ужора для, лекарства ради 
Поделиться922015-08-18 10:28
- Профи
- Пол: Женский
- Сообщений: 14529
- Уважение: [+680/-1]
- Позитив: [+875/-8]
- Награды:
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
2019-10-01 19:44
Сообщение для Tinaaa Сообщение для Ula Camryn ну, девчонки! мы этот клуб исключительно в разделе "Спорт" в теме про зарядку замаскируем!!!! Никто не догадается!))))
Поделиться932015-08-18 11:10
- Свой
- Откуда: г.Москва
- Возраст: 55 [1969-05-21]
- Пол: Женский
- Сообщений: 4302
- Текущее настроение:
- Уважение: [+223/-4]
- Позитив: [+132/-3]
- Провел на форуме:
1 месяц 9 дней - Последний визит:
2018-04-13 21:04
Заставляю себя делать упражнения.
В обязательном порядке.
Через «не могу» и «не хочу».
Делаю и днем и вечером.
Без физических упражнений начинает болеть спина (чертов остеохондроз) и «плывет» фигура.
Делаю хотя бы какую то минималку.... Хотя бы 15 минут в день.
Иначе никак.
Поделиться942015-08-18 12:15
- Для друзей: Мила
- Друг
- Пол: Женский
- Сообщений: 1417
- Текущее настроение:
- Уважение: [+74/-0]
- Позитив: [+116/-0]
- Награды:
- Провел на форуме:
7 дней 20 часов - Последний визит:
2016-03-09 16:41
Марфута,https://forum-people.ru/viewtopic.php?id=10112&p=5#p716640|0000/0a/f2/12278-1419517060.jpg написал(а):
Без физических упражнений начинает болеть спина (чертов остеохондроз) и «плывет» фигура.
Как я тебя понимаю) Причем хороших результатов добиваешься адским трудом, а вот оплыть, как нефиг делать, быстро получается....
Поделиться952015-08-18 13:13
- Фанат
- Сообщений: 7799
- Уважение: [+322/-31]
- Позитив: [+101/-5]
- Награды:
- Провел на форуме:
1 месяц 28 дней - Последний визит:
2024-04-03 22:43
MapTuHka,https://forum-people.ru/viewtopic.php?id=10112&p=5#p716564|0000/0a/f2/13320-1437719885.jpg написал(а):
Зарядка сразу после пробуждения вредна. Физические упражнения неразогретыми мышцами чреваты травмами.
Так зарядка и направлена на постепенный разогрев мышц. Никто же не говорит о том, чтобы сразу тягать железо или устраивать марафон. В противном случае это уже не зарядка, а тренировка.
Поделиться962015-08-18 16:14
- Для друзей: Люблю вас. Просто в очень редкой форме.
- Свой
- Сообщений: 2853
- Текущее настроение:
- Уважение: [+258/-0]
- Позитив: [+194/-0]
- Награды:
- Провел на форуме:
16 дней 16 часов - Последний визит:
2016-06-18 18:37
Felles,https://forum-people.ru/viewtopic.php?id=10112&p=5#p716703|0000/0a/f2/11951-1428098343.png написал(а):
Так зарядка и направлена на постепенный разогрев мышц. Никто же не говорит о том, чтобы сразу тягать железо или устраивать марафон. В противном случае это уже не зарядка, а тренировка.
Марафон, не марафон, а некоторые по утрам бегают. Вредно)
Поделиться972015-08-18 18:54
- Фанат
- Сообщений: 7799
- Уважение: [+322/-31]
- Позитив: [+101/-5]
- Награды:
- Провел на форуме:
1 месяц 28 дней - Последний визит:
2024-04-03 22:43
MapTuHka,https://forum-people.ru/viewtopic.php?id=10112&p=5#p716749|0000/0a/f2/13320-1437719885.jpg написал(а):
Марафон, не марафон, а некоторые по утрам бегают. Вредно)
Конечно, лучше пива выпить.
Поделиться982015-08-18 19:03
- Для друзей: Люблю вас. Просто в очень редкой форме.
- Свой
- Сообщений: 2853
- Текущее настроение:
- Уважение: [+258/-0]
- Позитив: [+194/-0]
- Награды:
- Провел на форуме:
16 дней 16 часов - Последний визит:
2016-06-18 18:37
Ну, это кому как) Пиво вообще пить не лучше. Ни утром, ни в другое время суток.
Поделиться992015-08-18 19:29
- Профи
- Пол: Мужской
- Сообщений: 15413
- Текущее настроение:
- Уважение: [+1195/-20]
- Позитив: [+3359/-42]
- Награды:
- Провел на форуме:
3 месяца 20 дней - Последний визит:
2025-05-11 21:26
Бегать я себя заставить не смог, хотя кроссы для этого купил Как то пресс качнул с утра 
Я ваще забываю, что утром надо что то сделать такое 
Встал, кофе, сигарету в зубы и еще раз кофе и еще раз сигарета... 
Вот о турнике все мечтаю....мечтать то не вредно
Поделиться1002015-08-18 21:22
- Профи
- Пол: Женский
- Сообщений: 14529
- Уважение: [+680/-1]
- Позитив: [+875/-8]
- Награды:
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
2019-10-01 19:44
Сообщение для Grover Ну да! Я тоже не беглец по утрам, по утрам я-неженка!)))) А вот днём, вечером - опа, могу всё! А, вообще, просто я поняла, бег- это не моё, моё - лёгкая йога на гибкость.
Найди своё и будет тебе счастье!
Похожие темы
| секс, как зарядка | Секс | 2016-05-06 |
| Какое место занимает музыка в твоей жизни? | Музыка | 2014-10-05 |
| Чем вы сегодня занимались? | Устаревшие темы | 2008-09-29 |
| Чудо-маски | Женский форум | 2017-07-12 |
| Приветик всем! Я Юла! | Устаревшие темы | 2008-03-09 |