Форум общения и хорошего настроения |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Форум общения и хорошего настроения » Все о Спорте » Вы занимаетесь зарядкой?
пойдёт учиться в ВУЗ, обязательно попадёт в секцию плавания)), а там...
В наших ВУЗах нет секций плавания. И в школах нет. Ну ладно, в ее школе обещают к следующему учебному году бассейн починить, который с середины 90х не работал, и тогда будет секция плавания. Секция плавания есть в спорт интернате и все.
В наших ВУЗах нет секций плавания.
У нас почти все ВУЗы имеют бассейн. Рядом с нами три таких бассейна и общегородской, Волна. В котором раньше зачёты по плаванию сдавали, ну и секция туда ходила. Он с длинной водой. Но мне до него дальше на 7 мин )), а зимой это важно.
Этот - так, лягушатник и студентура достаёт).
Делаете какие либо упражнения утром или вечером,может пробежку по утрам?
Зарядку по утрам делаю. Не интенсивную. Потягивания - растягивания мышц. На энергичную нет времени. На работе хватает физической нагрузки.
по утрам бегаю, примерно по 8- 10 км, зависит от погоды и дня недели. В выходные бегаю чуть больше. В среднем около 3 раз в неделю. Бегаю уже третий год, бег помогает держать себя в тонусе.
Ух, сегодня бассейн был полупустой), плавала больше часа, теперь болит спина....
Беговая дорожка утром и вечером по часу и плавание.
Сообщение для Nicole
О, это очень большая нагрузка. Я только по часу плаваю 3 раза в неделю. Ну и хожу пешком. 30 мин )
Иногда приходится, что бы кости свои старые размять. Спорт реальный для меня уже не достижим ( сердце не позволяет). А размяться надо, иногда))) делаю упражнения на растяжение мышц обычно.
Отредактировано Grover (2025-02-26 18:33)
Нет. Я не привык попусту расходовать энергию.
Зарядка это не трата энергии, это разминания мышц суставов и костей после пробуждения. Ну что тебе рассказывать? Если ты был водителем автомобиля, мы поговорили о прогреве его перед тем как ехать на нем. Сам поймёшь в общем, когда утром не сможе пойти до справки коз доить
Отредактировано Grover (2025-02-26 20:37)
Зарядка это не трата энергии, это разминания мышц суставов и костей после пробуждения. Ну что тебе рассказывать? Если ты был водителем автомобиля, мы поговорили о прогреве его перед тем как ехать на нем. Сам поймёшь в общем, когда утром не сможе пойти до справки коз доить
Я не настолько много сплю и сон у меня не настолько летаргический, чтобы надо было чет там растрясать. А чем заняться мне тут хватит и так, без излишней херни.
Сегодня на Пеньенес Сан - Кристобаль
Мои каблуки не комильфо
Завтра гонка вверх - вниз начнётся как всегда
Сегодня на Пеньенес Сан - Кристобаль
Мои каблуки не комильфо
Завтра гонка вверх - вниз начнётся как всегда
Я не понимаю о чем ты, но выглядит прикольно ( в моих фантазиях).))))))
Отредактировано Grover (2025-02-26 21:43)
Я не понимаю о чем ты, но выглядит прикольно ( в моих фантазиях).))))))
Как она этот карахо дэ альгуно гилипольяс только выговаривает, и язык и мозг же сломать можно... Какой-то сан (чей сан? Епископа что ли?), и еще какие-то непонятные звуки. Каблуки какие-то...
| секс, как зарядка | Секс | 2016-05-06 |
| Какое место занимает музыка в твоей жизни? | Музыка | 2014-10-05 |
| Чем вы сегодня занимались? | Устаревшие темы | 2008-09-29 |
| Чудо-маски | Женский форум | 2017-07-12 |
| Приветик всем! Я Юла! | Устаревшие темы | 2008-03-09 |
Вы здесь » Форум общения и хорошего настроения » Все о Спорте » Вы занимаетесь зарядкой?