Тьфу ты!
Что ты заладил со своей этой помойкой?
Я просто много ем и все!
Я за пять дней одного творога слопала больше двух килограммов.
Сюда прибавь макароны, картошку, курицу,  мясо, помидоры, кабачки, конфеты.
Я из магазина пру сумки огромные...
В мае я купила 90 литров молока. Уже все - нету...
Гречки взяла где то 60кг., рису около 70кг. - это тоже в мае. Рис и гречка еще есть, но осталось очень ограниченно... килограмм по 15...
Надо опять закупаться....

Это на одну себя столько тратится ? Тогда и правда многовато как то выходит ...

Ну если собака с вами питается , а не специальным кормом , то вполне нормально все выходит ...

Да, однозначно, белковая пища трудно переваривается, надо помогать своему желудку ферментами. Я обычно мезим принимаю, когда чувствую, что желудку будет трудно, не дожидаясь даже, когда тяжесть почувствую.

Частично несогласна по той причине, что еще в свои институтские годы как только сессия пришла, так я и начинаю лишние кг набирать, при этом питание практически на ноль сводилось, а от нервов и переживаний набирала прилично(

Ну наверняка есть, но я их не знаю)) Ну кроме общеизвестных типа не есть за 4 часа до сна, исключить жирную и жареную пищу и т.п. А принимаю я именно тогда, когда вижу, что трапеза слишком тяжела для моего желудка, по 2 таблеточки, иногда даже по три, когда очень уж обильный ужин выходит. Никаких курсов не делаю, думаю такое лечение только доктор может назначать

У  меня  другая  проблема....Удалила  зубы  мудрости.Пока там  все  заживала....есть   было   сложновато....похудела.Сейчас  наедаю  недостающие  2  кг    Но  считаю.....чтоб   худеть   без  ущерба  здоровью--просто  надо  питаться   правильно.