Форум общения и хорошего настроения

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум общения и хорошего настроения » Медицина и Здоровый образ жизни » Что вы делаете для профилактики своего здоровья?


Что вы делаете для профилактики своего здоровья?

Сообщений 161 страница 180 из 180

1

Япония — лидер среди всех стран мира по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни в Японии составляет 77,9 лет для мужчин и 85,1 — для женщин.
В чем же их секрет?
Конечно же забота о своем здоровье. Сбалансированное питание натуральными продуктами ( Вы видели толстых японцев?), а так же медицинское обслуживание, которое в Японии на высшем уровне- позволяют многим стать долгожителями.

Из 1$, потраченного на своё здоровье, 90 центов японцы тратят на профилактику, а 10 на лечение.

Что вы делаете для профилактики, как Вы заботитесь о себе?
Правильно питаетесь, пьете очищенную воду, спите по 8 часов в день, занимаетесь спортом?

+2

161

895696,12789 написал(а):

Да в удовольствие надо жить, всё делать в радость, получать удовольствие от каждого даже маленького момента.
А здоровый образ жизни, если он притянут за уши, а не исходит от души, не поможет жить долго и счастливо. Все проблемы так или иначе в голове.

Чрезмерное сибаритство ведет к разочарованиям.

0

162

895800,15592 написал(а):

сибаритство

Я вообще не о нём.

0

163

895931,12789 написал(а):

Я вообще не о нём.

Чрезмерный позитив ведет к олигофрении или, чего доброго, маниакальному психозу )))

Кстати забавная тема "Профилактика здоровья". Бывает профилактика болезней, профилактика правонарушений, профилактика, не знаю, нашествия тараканов, а профилактика здоровья - это, видимо, чтобы здоровья не было. Профилактика здоровья с помощью алкоголя, курения, обитания в экологически неблагоприятных районах и т.п. Видимо как-то так, хихик ))

0

164

895939,15592 написал(а):

Чрезмерный позитив ведет к олигофрении или, чего доброго, маниакальному психозу )))

Я не о тех случаях, когда от вдруг просветленные скачут от счастья, это действительно к доктору.  Вот тебе нравится то, что ты делаешь или ты каждый день ненавидишь коз, гусей, огород и всё то, чем ты занимаешься? Мне почему-то кажется, что некое удовольствие ты получаешь от всего этого, а не скрипишь зубами от  того, что тебе все надоело, достало, бросил бы всё, но  лучше что-то не предлагают? Это только один пример из множества. )

0

165

895948,12789 написал(а):

Я не о тех случаях, когда от вдруг просветленные скачут от счастья, это действительно к доктору.  Вот тебе нравится то, что ты делаешь или ты каждый день ненавидишь коз, гусей, огород и всё то, чем ты занимаешься? Мне почему-то кажется, что некое удовольствие ты получаешь от всего этого, а не скрипишь зубами от  того, что тебе все надоело, достало, бросил бы всё, но  лучше что-то не предлагают? Это только один пример из множества. )

Ну там очень разное всё, там не сплошной путь устланный розами. В прошлом году, например, мне пришлось умертвить и кремировать козу, которая серьёзно заболела вертлячкой (паразит такой нехороший, правда передаётся только от травоядных хищникам, и размножается только в организме хищника, у травоядных он только живёт, поражая спинной и головной мозг, животное теряет ориентацию, ходит кругами, потом ложится и умирает от истощения). Лечится только вскрытием черепа (операция) либо медикаментозно. Ни того ни другого я сделать не смог (я не ветеринар), денег у меня не было, да и ветеринара толкового рядом - тоже. ну и пришлось животное добить и кремировать.
Ничего приятного в этом вовсе не было. После козы остались два маленьких козленка и они сдохли бы, если бы я не таскал их потом раза по три в день под чужую сиську. Хотя это вот было весело - другие козы стояли с выпученными глазами и даже шарахались от меня, зная, что я опять пристану с этими козлятами. У меня проснулись какие-то садистские наклонности, захожу в хлев и с таким еще видом "Тааак. Есть желающие?". Желающие от меня в сторону, приходилось в углах зажимать и держать, пока козлята пососут )) Выжили, стали самостоятельные, траву едят.

Ну или в прошлом году ко мне забралась лиса и перебила сначала штук 20, а потом еще с 5 уток, а у соседа сожрала всех кур, да так, что сосед расстроился и больше кур вообще не заводит. В этом году она вернулась, но уток я перевел к козам в хлев, чтобы она не так борзела, ну и в результате она мне убила 4 гусей, 2 уток и двух кур. Под конец эту лису я выловил в самодельную ловушку и заколол отточенным куском арматуры. Здоровенное, крупное животное размером с собаку, я такую здоровую лису сроду не видел даже в интернете, реально большая, видимо, совсем взрослая. Такие обычно не ловятся вовсе, обходят все капканы, но я сделал большую ловушку под два метра длиной, из бруса, сымитировав "курятник". Ну, она дернула утку (дохлую, тушку) намереваясь её съесть, гвоздь на веревочке выскочил, лист толстого железа с грохотом захлопнулся и лиса оказалась заперта. Она долбилась во все сетки, ну и мне пришлось её заколоть, куда ж я её дену, в зоопарк не сдашь, а в лес не выпустишь - придет назад. Так и пришлось убить животное. Стрелять не стал, чтобы среди ночи не пугать поселок, а просто взял и заколол, причем я не умею ни фига и вышло нормально только с третьего раза. И толку с неё не было, потому что она летняя, на воротник не годится.

Так что тут далеко не всегда сплошное удовольствие, в любом деле обязательно свой пуд соли съешь ))

0

166

895950,15592 написал(а):

Ну там очень разное всё, там не сплошной путь устланный розами.

Отдельные моменты есть всегда, но в целом твой образ жизни тебя же вполне устраивает, верно? )

0

167

895954,12789 написал(а):

Отдельные моменты есть всегда, но в целом твой образ жизни тебя же вполне устраивает, верно? )

Да бог с вами, нет, конечно. Я бы хотел быть крупным помещиком великокняжеского разлива, чтобы всё вокруг, вот прям всё, включая речку - всё было моё ))) Чтоб стадо было в тысячи голов и три деревни преданных холопов на меня впахивали на барщине )))
Шучу.

0

168

Я стараюсь лечиться таблетками, меньше выходить из дома и если в случае у меня закончились нужные лекарства и их нет в наличии в аптеках я через сайт /хорошая попытка рекламы/ заказываю и мне их приносят в ближающую аптеку, я туда захожу показываю что именно я заказала и мне передают лекарства и не приходится стоять в очереди. Ещё я пью мед и варенье с чаем, готовлю разные настои.

0

169

Медосмотр)))

0

170

Плаваю )

0

171

895939,15592 написал(а):

Чрезмерный позитив ведет к олигофрении или, чего доброго, маниакальному психозу )))

Какой мерой мерить будете? Как определить чрезмерность?

0

172

Всем нам не лишнее, особенно перед зимой пропить курс "гормона" D, обязательно чтобы там же был витамин K-2 (менахинон).

Такой состав способствует здоровью костей, участвует в укреплении иммунитета и помогает в бесчетном количестве недугов (доказано различными медицинскими исседованиями).

Пью курс осенью и частично зимой и субъективно реже болею и чувствую себя значительно лучше. Покупала на знаменитом американском сайте, но теперь россиянам туда путь заказан, но есть куча перекупщиков, так что можно заказать в других интернет-магазинах.

0

173

902185,20293 написал(а):

Всем нам не лишнее, особенно перед зимой пропить курс "гормона" D

Витамин D- он и в России витамин Д, а нам, южанам, он почти не нужен, если пить - то зимой.
Я пью (по назначению врача) - Кальцемин, там и Д и Магний...ну и главное для меня  - кальций.

0

174

902330,19182 написал(а):

Витамин D- он и в России витамин Д,

Вот тоже удивилась, что с нашим то не так? )

0

175

902341,12789 написал(а):

Вот тоже удивилась, что с нашим то не так? )

Все то с нашим витамином D.

Просто в сочетании с витамином K меньше сбоев в опорно-двигательном аппарате.

Особенно актуально тем кто принимает большое количество кальций, а он может пойти не в наши кости, а в другие ткани нашего организма, где способен причинить максимум неприятностей.

Цитатирую одну из статей про это:

"Для костей и зубов витамин К2 представляет особую ценность. Он синтезируется различными бактериями, которые естественным образом присутствуют в нашей кишечной флоре, и особенно грамположительные бактериями.

Одной из важнейших особенностей этого витамина является его способность активировать особый белок, называемый Остеокальцином, который помогает включать кальций в наши кости и зубы. С практической точки зрения организм, вырабатывающий нужное количество витамина К2, будет менее подвержен переломам костей, а зубы будут меньше стираться, ломаться или разрушаться под воздействием кислот независимо от уровня минерализации.

В сочетании с витамином D витамин К2 создает синергию, которая положительно влияет на плотность костной ткани. Он также стимулирует кальцификацию хрящевых тканей, укрепляет структуру межпозвоночных колец".

0

176

902351,20293 написал(а):

Он также стимулирует кальцификацию хрящевых тканей, укрепляет структуру межпозвоночных колец".

Ну, можно конечно и поизвращаться, искать препараты фирмы Байер, но вот К2 +D выпускает Эвалар.
800 руб. за 30  капсул.

0

177

Я ничего не делаю делаю здоровья.  Не вижу смысла.

0

178

Сообщение для Grover
У меня нет выбора (, иначе просто буду лежать.

0

179

Витамины и микроэлементы не усваиваются организмом, если не содержат в своем составе лецитин. Влияет данный элемент и на нормальную работу нервной системы, состояние сосудов, суставов и хрящей. Он относится к категории незаменимых, а это значит, что без него невозможен нормальный обмен веществ, а без этого попросту невозможна нормальная жизнедеятельность всех внутренних органов, клеток и систем. Лецитином богаты продукты растительного происхождения и животные жиры. Так же можно купить в любой аптеке подсолнечный лецитин в гранулах или порошке и принимать его согласно инструкции. Лецитин вообще присутствует в клетках, тканях и органах более 100 различных клеточных элементов, включая ДНК, РНК и другие.

0

180

903662,17581 написал(а):

Витамины и микроэлементы не усваиваются организмом, если не содержат в своем составе лецитин.

В наибольшем количестве лецитин содержится в яичном желтке, печени, икре, жирной сельди. В меньшем количестве – в нерафинированных растительных маслах, в говядине, твороге, горохе, овсяной крупе. Процесс насыщения организма необходимым количеством лецитина сталкивается с рядом проблем.
https://www.uviks.ru/gde-soderzhitsya-lecitin/

Ну так вот - я пью все витамины, когда утром завтракая. Завтрак - много лет как творог. Чуть позже ем мюсли с йогуртом), всего этого вполне достаточно, чтобы те витамины, что я пью - усвоились.

0


Вы здесь » Форум общения и хорошего настроения » Медицина и Здоровый образ жизни » Что вы делаете для профилактики своего здоровья?