Nixe
Привет, Оль. Ты на работе?
Флудятник
Сообщений 581 страница 600 из 1000
Поделиться5812008-03-03 12:41
- Свой
- Откуда: Саратов
- Возраст: 39 [1985-08-04]
- Пол: Женский
- Сообщений: 4810
- Уважение: [+164/-2]
- Позитив: [+203/-4]
- Провел на форуме:
17 дней 10 часов - Последний визит:
2012-09-30 02:00
Поделиться5822008-03-03 12:42
- Друг
- Сообщений: 1104
- Уважение: [+37/-5]
- Позитив: [+18/-3]
- Провел на форуме:
5 дней 5 часов - Последний визит:
2008-06-26 07:58
Юра Куц написал(а):
Гы иду на подвиги
Придержите парня, я ещё от стихов в себя не пришла.
Отредактировано Терра (2008-03-03 12:43)
Поделиться5832008-03-03 12:45
- Наблюдатель
- Сообщений: 100
- Уважение: [+416/-30]
- Позитив: [+687/-16]
- Провел на форуме:
1 час 27 минут - Последний визит:
2009-05-29 16:10
Терра написал(а):
Придержите парня, я и так от стихов обалдела.
зато молодость вспомнили! 
у нас правда по другому немного было..
Владик, ничего и вроде - пустота! надо поднимать..
Поделиться5842008-03-03 12:46
- Свой
- Откуда: Саратов
- Возраст: 39 [1985-08-04]
- Пол: Женский
- Сообщений: 4810
- Уважение: [+164/-2]
- Позитив: [+203/-4]
- Провел на форуме:
17 дней 10 часов - Последний визит:
2012-09-30 02:00
АЛЬБ ну, скажем, терпимое.
Поделиться5852008-03-03 13:07
- Свой
- Откуда: Королёв
- Возраст: 41 [1983-01-22]
- Пол: Мужской
- Сообщений: 2888
- Уважение: [+103/-0]
- Позитив: [+48/-0]
- Провел на форуме:
15 дней 11 часов - Последний визит:
2008-06-24 12:24
Nixe
Приведствую хозяйку пруда))))
Izyuminka
Скакалка это, хорошо, т.к. это один из двух надёжных способов сбросить жирок))) Но прыгать надо не менее 40 мин., с перерывами по 3-5 мин. По поводу остальных упражнений, попробуй ещё немного сбавить веса, на делать по 5 подходов и по 30 повторений, должно сработать)))
Да и по поводу психиатра тоже идея не плохая. Я например тоже уверен, что я ещё дохловат)))
Поделиться5862008-03-03 13:15
- Наблюдатель
- Сообщений: 100
- Уважение: [+416/-30]
- Позитив: [+687/-16]
- Провел на форуме:
1 час 27 минут - Последний визит:
2009-05-29 16:10
Хатори написал(а):
попробуй ещё немного сбавить веса, на делать по 5 подходов и по 30 повторений, должно сработать)))
ты бы её фотки глянул.. 
не нужно там ничего сбрасывать!
Поделиться5872008-03-03 13:15
- Наблюдатель
- Сообщений: 100
- Уважение: [+416/-30]
- Позитив: [+687/-16]
- Провел на форуме:
1 час 27 минут - Последний визит:
2009-05-29 16:10
кысь-кысь-кысь!! 
Поделиться5882008-03-03 13:21
- Интересующийся
- Откуда: Волгоградская область
- Пол: Женский
- Сообщений: 454
- Уважение: [+15/-1]
- Позитив: [+13/-1]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2010-10-10 07:49
Приветик всем! Я на минутку заглянула... Вл@д@чк@, как дела, что сказал врач?! 
Поделиться5892008-03-03 13:24
- Друг
- Возраст: 46 [1978-07-30]
- Пол: Женский
- Сообщений: 734
- Уважение: [+31/-0]
- Позитив: [+21/-0]
- Провел на форуме:
6 дней 11 часов - Последний визит:
2008-09-17 11:54
Хатори написал(а):
Скакалка это, хорошо, т.к. это один из двух надёжных способов сбросить жирок)))
а какой второй... 
велик что ли?
Поделиться5902008-03-03 13:24
- Свой
- Откуда: Королёв
- Возраст: 41 [1983-01-22]
- Пол: Мужской
- Сообщений: 2888
- Уважение: [+103/-0]
- Позитив: [+48/-0]
- Провел на форуме:
15 дней 11 часов - Последний визит:
2008-06-24 12:24
АЛЬБ написал(а):
ты бы её фотки глянул.. не нужно там ничего сбрасывать!
Я имел ввиде поднимаемый вес в упражнениях))))
Поделиться5912008-03-03 13:27
- Свой
- Откуда: Королёв
- Возраст: 41 [1983-01-22]
- Пол: Мужской
- Сообщений: 2888
- Уважение: [+103/-0]
- Позитив: [+48/-0]
- Провел на форуме:
15 дней 11 часов - Последний визит:
2008-06-24 12:24
Izyuminka написал(а):
а какой второй... велик что ли?
Неа велик тренирует выносливость ножных мыщц в целом. Второй способ-это бег, т.к. секрет сжигания жира в подкожном движении его вверх и вниз, а такое происходит в процессе бега и прижков, в интенсивном темпе)))
Поделиться5922008-03-03 13:28
- Наблюдатель
- Сообщений: 100
- Уважение: [+416/-30]
- Позитив: [+687/-16]
- Провел на форуме:
1 час 27 минут - Последний визит:
2009-05-29 16:10
туся написал(а):
Приветик всем!
приветик!
Хатори написал(а):
Я имел ввиде поднимаемый вес в упражнениях))))
извини. не понял.. 
я что то прям испереживался за её бзик.. 
Поделиться5932008-03-03 13:33
- Друг
- Возраст: 46 [1978-07-30]
- Пол: Женский
- Сообщений: 734
- Уважение: [+31/-0]
- Позитив: [+21/-0]
- Провел на форуме:
6 дней 11 часов - Последний визит:
2008-09-17 11:54
Хатори написал(а):
Неа велик тренирует выносливость ножных мыщц в целом. Второй способ-это бег, т.к. секрет сжигания жира в подкожном движении его вверх и вниз, а такое происходит в процессе бега и прижков, в интенсивном темпе)))
а еще можно белками подсушиться...
только вот в период интенсивных тренировок как - то кушать хочется, даже сказала бы "жрать"...
АЛЬБ написал(а):
я что то прям испереживался за её бзик..
АЛЬБушка... спасибо тебе... стараюсь себя контралировать, дабы совсем не бзикнуться...
Отредактировано Izyuminka (2008-03-03 13:34)
Поделиться5942008-03-03 13:34
- Свой
- Откуда: Королёв
- Возраст: 41 [1983-01-22]
- Пол: Мужской
- Сообщений: 2888
- Уважение: [+103/-0]
- Позитив: [+48/-0]
- Провел на форуме:
15 дней 11 часов - Последний визит:
2008-06-24 12:24
АЛЬБ написал(а):
я что то прям испереживался за её бзик..
Не переживай, это нормально, у нас у всех свои бзики)))
Поделиться5952008-03-03 13:35
- Наблюдатель
- Сообщений: 100
- Уважение: [+416/-30]
- Позитив: [+687/-16]
- Провел на форуме:
1 час 27 минут - Последний визит:
2009-05-29 16:10
SUZI что ты молчишь?? хотя бы здрасти мне сказала.. 
партизанка прям!
Поделиться5962008-03-03 13:37
- Свой
- Откуда: Королёв
- Возраст: 41 [1983-01-22]
- Пол: Мужской
- Сообщений: 2888
- Уважение: [+103/-0]
- Позитив: [+48/-0]
- Провел на форуме:
15 дней 11 часов - Последний визит:
2008-06-24 12:24
Izyuminka написал(а):
а еще можно белками подсушиться...
только вот в период интенсивных тренировок как - то кушать хочется, даже сказала бы "жрать"...
Вот белки употреблять не советую, а то что жрать охота, это норм.))) Обязательно кушай, а то продуктивность занятий ухудшиться)))
Поделиться5972008-03-03 13:39
- Друг
- Возраст: 46 [1978-07-30]
- Пол: Женский
- Сообщений: 734
- Уважение: [+31/-0]
- Позитив: [+21/-0]
- Провел на форуме:
6 дней 11 часов - Последний визит:
2008-09-17 11:54
Хатори написал(а):
Вот белки употреблять не советую
я имела ввиду кушать продукты, в которых максимум белков... нет? не советуешь? 
Поделиться5982008-03-03 13:40
- Друг
- Возраст: 46 [1978-07-30]
- Пол: Женский
- Сообщений: 734
- Уважение: [+31/-0]
- Позитив: [+21/-0]
- Провел на форуме:
6 дней 11 часов - Последний визит:
2008-09-17 11:54
Aalenkaa ты же на работу уехала...
Поделиться5992008-03-03 13:40
- Свой
- Пол: Женский
- Сообщений: 3155
- Уважение: [+104/-0]
- Позитив: [+120/-0]
- Провел на форуме:
15 дней 11 часов - Последний визит:
2012-09-20 12:58
АЛЬБ написал(а):
надеюсь ещё вернёшся
вернулась))))))
Поделиться6002008-03-03 13:41
- Свой
- Пол: Женский
- Сообщений: 3155
- Уважение: [+104/-0]
- Позитив: [+120/-0]
- Провел на форуме:
15 дней 11 часов - Последний визит:
2012-09-20 12:58
Izyuminka написал(а):
Aalenkaa ты же на работу уехала...
ну вот доехала))))) пока начальство сидит на совещании, можно и сюда заглянуть))