body {background: url(http://s6.uploads.ru/8a2JV.jpg) top fixed !important; background-repeat: no-repeat;} body { background:url(http://s2.uploads.ru/Lu4Cj.png) repeat #FFFFFF!important; } body { background:url(http://s8.uploads.ru/6wWeG.png) repeat #464646!important; } body { background:url(http://forumfiles.ru/files/0000/0a/f2/81002.jpg) repeat #464646!important; } body { background:url(http://s9.uploads.ru/I3SV8.png) repeat #B9B9B9!important; } body { background:url(http://s9.uploads.ru/m738V.png) repeat #8A7F46!important; } body { background:url(http://s8.uploads.ru/tvCV2.png) repeat #98281D!important; } body { background:url(http://s8.uploads.ru/8MbTu.png) repeat #0076DE!important; } body { background:url(http://s8.uploads.ru/NX1vV.png) repeat #b0e0e6!important; } body { background:url(http://s8.uploads.ru/4IGNA.png) repeat #1F1F1F!important; } body { background:url(http://s8.uploads.ru/76EA0.png) repeat #98FB98!important; } body { background:url(http://s3.uploads.ru/wt7zm.png) repeat #39bd19!important; } body { background:url(http://s9.uploads.ru/cBNUh.png) repeat #ffa500!important; } body { background:url(/files/0000/0a/f2/71665.jpg) repeat #EDE9DE!important; } body { background:url(http://s7.uploads.ru/IrLM3.png) repeat #48D1CC!important; } body { background:url(/files/0000/0a/f2/35189.png) repeat #ffffff!important; } body { background:url(http://s019.radikal.ru/i609/1603/20/ff4f123ff632.png) repeat #ffffff!important; }

ФОРУМ ХОРОШЕГО ОБЩЕНИЯ И НАСТРОЕНИЯ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ФОРУМ ХОРОШЕГО ОБЩЕНИЯ И НАСТРОЕНИЯ » Женский форум » Что такое сделать, чтобы похудеть?


Что такое сделать, чтобы похудеть?

Сообщений 221 страница 240 из 490

221

Нюта,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=11#p625651 написал(а):

...надо ложиться первые дни раньше обычного)))..чтоб голод не застал)))


ага)) вовремя не лег-обожрался)

nada1984,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=11#p626055 написал(а):

Редуксин

  по противопоказаниям народ просветите, а то ломанутся покупать...... а за последствия кто ответит-Вы?

Отредактировано Йолка (Вс, 22 Мар 2015 14:57:25)

0

222

Во первых, противопоказания есть у всех лекарств! Во вторых, не надо бежать покупать самой таблетки. Напомню, что мне их выписал врач! И не просто так, а я еще сдавала кучу анализов.  Принимать Редуксин надо строго по инструкции, а не как попало. Я пила днем до 12.00. Из побочных лично у меня была сухость во рту. И так же надо понимать, для чего вы принимаете таблетки. Если надо сбросить 2-3 кг, тогда  можно спокойно обойтись и без них.

0

223

Я покупала Турбослим день-ночь :D .
Эффект совершенно нулевой.
Слопала четыре или пять пачек....
Выброшенные деньги.

0

224

Уже март, время так быстро летит, не успею похудеть, если за себя сейчас не возьмусь. Хватит булочки лопать и конфеты. Сажусь на диету. А еще, мне подруга подсказала купить миндальное молочко для тела, корректирует фигуру Л’Окситан. Уже нашла в магазине, с сегодняшнего дня начну мазаться. Подружка говорит, с ним реально за пару недель пару сантиметров убрать, посмотрим на этот сногсшибательный эффект)))

0

225

мило,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=12#p626404 написал(а):

А еще, мне подруга подсказала купить миндальное молочко для тела, корректирует фигуру Л’Окситан. Уже нашла в магазине, с сегодняшнего дня начну мазаться. Подружка говорит, с ним реально за пару недель пару сантиметров убрать, посмотрим на этот сногсшибательный эффект)))

А вы не пробовали спортом  заниматься, ведь спорт - это здоровье  и тогда, не надо будет убирать из рациона булочки и конфеты.
Никакой крем или гель или что-то другое не даст результата без занятий спортом!
А прочие там гели и крема - это просто рекламный ход косметических производителей!) вытягивание денег попросту говоря.
  Для начала начни хотя бы с утренней зарядки. Не можешь утром - делай днем. Ну и секс на десерт :D

0

226

Знаю, что спорт это хорошо, но у меня нет на него времени(

0

227

мило,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=12#p626412 написал(а):

Знаю, что спорт это хорошо, но у меня нет на него времени(

Удивительно! А на инет общение время находите? Так почему бы вам не уделить внимание для себя любимой?

Марфута,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=12#p626398 написал(а):

Слопала четыре или пять пачек....Выброшенные деньги.

И + здоровье на с марку!

0

228

Марфута,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=12#p626398 написал(а):

покупала Турбослим день-ночь :D .
Эффект совершенно нулевой.
Слопала четыре или пять пачек....

НеБо_На_ ЛаДоНи_,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=12#p626414 написал(а):

И + здоровье на с марку!

На мой взгляд - это просто слабительное средство. :D
На здоровье никак не повлияло.

0

229

Марфута,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=12#p626417 написал(а):

На мой взгляд - это просто слабительное средство.

Это на ваш взгляд, и ни чего смешного, ибо Турбослим  избавит вас не только от шлаков и токсинов, но и от нормальной кишечной микрофлоры, которая отвечает за полноценное пищеварение. В результате можно получить расстройство желудка, дисбактериоз и обострение хронических болезней пищеварительной системы. :D
Ведь любой лекарственный препарат влечет за собой побочные эффекты. А самое неприятное - это нагрузка на печень, которую вылечить сложнее, чем похудеть.
А вы предпочитаете глотнуть таблетку, через час покушать плотно и ждёте похудения.

Отредактировано НеБо_На_ ЛаДоНи_ (Пн, 23 Мар 2015 14:28:43)

0

230

НеБо_На_ ЛаДоНи_,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=12#p626419 написал(а):

Это на ваш взгляд, и ни чего смешного, ибо Турбослим  избавит вас не только от шлаков и токсинов, но и от нормальной кишечной микрофлоры, которая отвечает за полноценное пищеварение. В результате можно получить расстройство желудка, дисбактериоз и обострение хронических болезней пищеварительной системы. :D

Я не могу сейчас заставить себя голодать. Я впадаю просто в невменяемое состояние.
А у меня очень много дел и забот. Я не могу себе это позволить. К сожалению.
Может попозже. Соберусь с силами....

0

231

... как бы его набрать... :/

0

232

Felles,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=12#p626525 написал(а):

как бы его набрать... :/

Может у вас порода гончая или глисты.
А если серьёзно,   тип телосложения такой.
Почитайте на досуге может будет интересно.

http://uploads.ru/i/8/P/c/8Pcqy.gif

Типы телосложения имеют и другое название — соматипы. Есть три основных соматипа: мезоморф, эндоморф и эктоморф.
Мезоморф обладает средней либо широкой костью, большим количеством мышечной массы и низким либо средним уровнем подкожного жира. Метаболизм мезоморфа варьируется от среднего до быстрого. Человек, имеющий такой тип телосложения, легко набирает мышечную массу и без проблем избавляется от излишков жира. Атлетично сложенные парни, имеющие мощный торс и широкие плечи — мезоморфы.
Эндоморф имеет широкую кость и незначительную мышечную массу, обладает высоким уровнем подкожного жира и медленным метаболизмом. Люди такого типа телосложения легко набирают жир, а вот избавление от него для них очень проблемно и занимает продолжительное время. Практически все люди, страдающие от избыточного веса, относятся к эндоморфам.
Эктоморфы — яркий пример обычного худого человека: тонкая кость, очень незначительная мышечная масса, низкий уровень подкожного жира. Метаболизм эктоморфа быстрый, и набрать вес людям такого телосложения необычайно сложно. По аналогии с англоговорящими странами  эктоморфов называют «хардгейнерами» («hardgainer» дословно переводится как «с трудом набирающий»).
Подавляющее большинство людей с недостаточным весом — эктоморфы. Радикально изменить телосложение, конечно же, не получится, но при грамотном подходе обмануть природу и набрать вес все-таки можно.
Метаболизм
Чем быстрее метаболизм, тем быстрее организм сжигает полученные калории. Люди со сверхбыстрым обменом веществ могут есть любую пищу в каких угодно количествах и при этом не поправляются даже при отсутствии высоких нагрузок. Соответственно, чем медленнее метаболизм, тем меньше усилий нужно прикладывать, чтобы набрать вес. Для людей  с медленным обменом веществ обычно актуальна противоположная проблема — как похудеть.
Соотношение типов мышечных волокон
Обычно те, кто хочет поправиться, стремятся не к банальному увеличению веса, а хотят иметь более привлекательный внешний вид. Избавить от недовольства худыми руками, ногами и торсом может наращивание мышечной массы.
Мышцы, ответственные за внешний вид нашего тела, состоят из 3 основных типов мышечных волокон: I, IIB и IIA. Первый тип мышечных волокон отвечают за выносливость, второй — за объемы и силу мышц. Третий тип, отвечающий за силовую выносливость, представляет собой комбинацию мышечных волокон первых двух типов.
Наибольший потенциал в наборе мышечной массы имеют люди с высоким процентом волокон второго типа (IIB). Для успешных занятий такими видами спорта, как футбол или бег на длинные дистанции, важны мышечные волокна I. Именно поэтому так различаются сложение бегунов-спринтеров и марафонцев. Мышечные волокна типа IIA важны в тех случаях, когда требуется силовая выносливость, например, бег на средние дистанции.
В нашем случае, чтобы добиться приятных глазу форм, нужно большее внимание уделять развитию мышечных волокон IIB. Чем больше их в твоем теле, тем легче будет достигнуть нужного результата.
Теперь, разобравшись со всеми этими премудростями, можно определить свой тип телосложения и уровень метаболизма. В сочетании со знаниями типов и свойств мышечных волокон эта информация поможет тебе грамотно составить план действий, чтобы набрать вес. взято от сюда http://hochu-popravitsya.ru/poleznosti/ … itsja.html

0

233

НеБо_На_ ЛаДоНи_,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=12#p626541 написал(а):

А если серьёзно,   тип телосложения такой.
Почитайте на досуге может будет интересно.

Да нормально у меня все. Просто сейчас период такой: ем, сплю мало, работаю много, да и вообще. Немного сбросила, но освобожусь немного, разгребусь - наберу.

0

234

Felles,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=12#p626542 написал(а):

Да нормально у меня все. Просто сейчас период такой: ем, сплю мало, работаю много, да и вообще. Немного сбросила, но освобожусь немного, разгребусь - наберу.

Ну тогда и не чего беспокоится, главное чтоб устойчивость была к ветру.  Если устойчивость есть, тогда всё в порядке, ну это так не большое отступление - шутка...

0

235

Марфута,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=12#p626398 написал(а):

Я покупала Турбослим день-ночь :D .
Эффект совершенно нулевой.
Слопала четыре или пять пачек....
Выброшенные деньги.


Надо было еще и спорт подключить. Помню, когда сидела на приеме у врача, пришла не довольная девушка, говорила, что пьет редуксин, а результата нет, на что врач у нее спросила, а ходит ли она на фитнес, на что девушка удивленно ответила : "а зачем он мне?  Я же пью таблетки". А они то ведь аппетит убирают только, основной то вес все равно от хороших физических нагрузок уходит.

0

236

nada1984,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=12#p626565 написал(а):

Надо было еще и спорт подключить.

nada1984,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=12#p626565 написал(а):

врач у нее спросила, а ходит ли она на фитнес

Я никогда в жизни ни ходила на фитнес. На пенсии может быть и соберусь. :D

0

237

Я ходила на фитнес, хватило меня на пол года. А потом абонемент закончился, и продлить его уже не было желания. Спорт это здорово но не мое, при чем я не особо еще и похудела. Ну так тело немного подтянула. Лучше буду следить за питанием и пить модельформ, с ним больше шансов похудеть.

0

238

мило,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=12#p626404 написал(а):

Уже март, время так быстро летит, не успею похудеть, если за себя сейчас не возьмусь. Хватит булочки лопать и конфеты. Сажусь на диету. А еще, мне подруга подсказала купить миндальное молочко для тела, корректирует фигуру Л’Окситан. Уже нашла в магазине, с сегодняшнего дня начну мазаться. Подружка говорит, с ним реально за пару недель пару сантиметров убрать, посмотрим на этот сногсшибательный эффект)))

Это хорошо, сама стараюсь себя в форме держать. Но всегда в талии очень медленно уходят сантиметры почему-то(((. Захотелось даже ваше молочко попробовать, может действительно эффективное и мне поможет. Тем более марку знаю, что хорошая. Спасибо за подсказку.

0

239

И анекдот
Она хотела красивую фигуру, плоский животик, ключицу и расстояние между ляжками, но душа требовала колбасы.
Я опять налопалась конфет.... до отвала... Господи! Есть же на свете счастливый человек! Это я! :|  :disappointed:

0

240

Felles,http://forum-people.ru/viewtopic.php?id=13266&p=12#p626525 написал(а):

... как бы его набрать... :/


плюсуюсь, мне тоже надо....

0


Вы здесь » ФОРУМ ХОРОШЕГО ОБЩЕНИЯ И НАСТРОЕНИЯ » Женский форум » Что такое сделать, чтобы похудеть?