Форум общения и хорошего настроения |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Форум общения и хорошего настроения » Женский форум » Что такое сделать, чтобы похудеть?
Чтобы похудеть нужно не жрать.
А потом срывы, проблемы с желудком... Надо есть часто и понемногу, желательно овощи и вареную рыбу или курицу, гречку можно. Еще хорошо сжигает жиры имбирь. Можно пить имбирный коктейль на основе молочной сыворотки и худеть без занятий спортом, но лучше все-таки подключить хоть какие-нибудь упражнения 
Я таким образом на 7 кг похудела, просто пила этот вкусный коктейль и крутила обруч.
Приветик всем! Мне для похудения нужно заключить пари, такой я азартный человечек ) на этот раз договорились с мужем, что к 1 сентября я должна сбросить 5 кг (дело было в июне) и тогда он мне на сайте brightspark закажет колечко с муассанитом....в общем, я и бегала по утрам и старалась не есть, и за неделю до этого на кефир села...но увы((( только 3,5 кг....
У каждого свой метод похудения. Кто-то худеет, кто-то всю жизнь сидит на диетах. Я сама долго на диетах сидела. Сейчас решила что все это фигня и решила переходить на правильное питание плюс пью Орсотен, для того чтобы он не давал усваиваться жиру.
У каждого свой метод похудения. Кто-то худеет, кто-то всю жизнь сидит на диетах. Я сама долго на диетах сидела. Сейчас решила что все это фигня и решила переходить на правильное питание плюс пью Орсотен, для того чтобы он не давал усваиваться жиру.
Ну и как успехи? Мне эндокринолог выписала пить Орсотен. Но я как-то еще до аптеки не дошла. Все пока по знакомым расспрашиваю, кто его пил.
можно начать кушать меньшими порциями + спорт
Ну и как успехи? Мне эндокринолог выписала пить Орсотен. Но я как-то еще до аптеки не дошла. Все пока по знакомым расспрашиваю, кто его пил.
Пока в принципе рано про это говорить, но за два месяца приема орсотена у меня отвес 6,5 килограмм. Думаю это нормально.
минус фаст фуд, минус жирное, и спорт вот весь рецепт
Меньше жрать мучного и жаренного и больше двигаться! А так как сейчас сезон урожая, налегать на фрукты и овощи! И будет вам счастья!
очень верно =) никогда не понимал людей, пытающихся сбросить лишний вес посредством чаев для похудания и медикаментов, т.к. все это - беспонтовая лирика. спорт и активный образ жизни единственно верное решение. конечно, все это индивидуально и зависит от метаболизма конкретного человека.
У каждого свой метод похудения. Кто-то худеет, кто-то всю жизнь сидит на диетах. Я сама долго на диетах сидела. Сейчас решила что все это фигня и решила переходить на правильное питание плюс пью Орсотен, для того чтобы он не давал усваиваться жиру.
Я тоже орсотен пропила, тоже эндокринолог посоветовала. Потому что за последние 2 года набрался лишний вес и никак не хотел уходить. За питание стараюсь следить, плюс про спорт не забывать. Но не всегда по времени получается.
что сделать? нужно нормировать свое питание.
т.е строго 3 раза в день
не переедать.
как говорят нужно вставать из за стола
с легким чувством голода
уголь.. каждый день, после еды! и через две недели вы себя просто не узнаете, будете стройным подтянутым и суровым.
а так согласен с вышестоящим автором про то что после еды должно оставаться легкое чувство голода)
Что-бы похудеть, нужно маниакально хотеть быть стройным!
Когда появится навязчивая идея изменить себя в лучшую сторону - возникнет желание бороться с весом, а сильное желание ,как известно, творит чудеса !
Что-бы похудеть, нужно маниакально хотеть быть стройным!
Когда появится навязчивая идея изменить себя в лучшую сторону - возникнет желание бороться с весом, а сильное желание ,как известно, творит чудеса !
одного желания мало =3=
я захотела значит полететь на луну.
навязчиво. ога.
а на какие шиши?
тут действие нужно.
вот например взять и прекратить жрать после 12
нужно возненавидеть в себе хрюшку, довести себя до ненависти к ней)))
Все говорят,диета не помогает,надо просто правильно питаться. Тофтология,друзья! Вы путаете диету и голодание. Диета - это просто режим питания. Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом.
Таким образом правильное питание и есть диета.
Утром-кекс, вечером-секс, если не помогает-мучное исключить
Все говорят,диета не помогает,надо просто правильно питаться. Тофтология,друзья! Вы путаете диету и голодание. Диета - это просто режим питания. Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом.
Таким образом правильное питание и есть диета.
В точку!
Больше того, если употреблять в пищу полезные малокалорийные продукты, то кушать придётся не только часто, но и помногу. Лично я, когда села на диету (считать калории было лень, сверяла себя с картинками по диете Олега Терна - тогда это были 3 кулака), то просто не съедала полностью дневную норму поначалу - еды было реально много для меня по объёму, постепенно привыкла.
И в первую очередь питание: организм и в состоянии покоя расходует энергию, а вот физ. нагрузки не помогут без правильно питания, вы просто столько не потратите калорий на тренировке, сколько потребите.
записаться в спортзал. ))
Ходить необязательно, главное - записаться. =)
спорт зал не обязательно. Главное желание и действие. Объясню допустим пожелайте понять руку. Как вы видите одно желание мало чему помогло. Рука сама по себе не поднялась, поскольку вы просто пожелали это сделать- желание это хорошо но результат равен нулю . А теперь поднимите руку- заметили как рука поднялась- вот это и называется действие.
Да хочу добавить что можно похудеть и в домашних условиях без спортзала. Главное желание и действие)). Удачи с борьбой против веса и самим собой)))
т.е строго 3 раза в день
это да. а дома можно и отжиматься и гантельки тискать и руки-ноги поднимать за бесплатно))
| Как вы боретесь с депрессией и плохим настроением? | Медицина и Здоровый образ жизни | 2018-06-08 |
| Анекдоты | Устаревшие темы | 2011-07-04 |
| Армагеддон не наступит никогда.. | Знакомимся друг с другом | 2015-09-26 |
| Тайра. Мои шаги. | Знакомимся друг с другом | 2022-08-04 |
| Диеты | Устаревшие темы | 2008-12-23 |
Вы здесь » Форум общения и хорошего настроения » Женский форум » Что такое сделать, чтобы похудеть?