Нету там никакого излучения. Глаза устают из-за того, что пялишься несколько часов в одну точку и разглядываешь мелкие детали.
Отдыхать от монитора чаще надо.

нет никакого излучения. это раньше когда компьютеры были большими, а мониторы маленькими, глаза уставали от мерцания элт монитора.
сейчас же в век жк глаза устают от откровенно завышенных настроек яркости в мониторах. все же хотят яркую, сочную картинку видеть перед собой. а теперь представьте что вы смотрите на сварку с расстояния в пол метра - так же ярко, сочно и так же болят глаза.
просто делайте яркость монитора меньше и будет вам счастье и не сидите в темном помещении

ок. а мыщцы устают наверное от перенапряжения же? а перенапрягаются они от того что нечто яркое светит в глаз и заставляет хрусталик сжиматься чтобы проходило меньше света.
но даа, ips матрица это маст хев, уже третий год радуюсь сему чуду))

Я  если  за  компьютером  сижу....то   недолго...часто  отвлекаюсь  от  монитора  ...иначе   начинают  болеть   и  слезится  глаза

специальные очки могут помочь, есть с желто-оранжевыми стеклами по типу как для водителей. такие стекла убирают фиолетовый и синий из спектра и глаза меньше устают.
насколько помню гдето на сайте днс были отзывы владельцев таких девайсов.

хотя лучше всетаки постараться поменять монитор.

дело не в цветопередаче. фотограф или графический дизайнер как раз не сможет работать в таких очках из за искажения цветопередачи.

"Британская и американская рабочие группы 10 лет назад уже доказали о наличии фото-пигмента в глазу человека. Он сигнализирует организму, наступил день или ночь, лето или зима. Фото-пигмент реагирует, в частности, на синий свет. Синий свет показывает организму как будто это день – нужно бодрствовать.

Повышение и снижение показателей мелатонина регулируется количеством света, который захватывают наши глаза и передают в шишковидную железу (эпифиз). Когда темнеет, выработка мелатонина в эпифизе  увеличивается, и нам хочется спать. Яркое освещение тормозит синтез мелатонина, сон как рукой снимает.

Сильнее всего выработка мелатонина подавляется светом с длиной волны 450—480 нанометров, то есть синим светом."

"  Кстати, распространённые сейчас энергосберегающие, а особенно светодиодные лампы испускают очень много синих лучей.
Так получается, что проблемы здоровья человека вступают в этом вопросе в противодействие с энергосберегающими технологиями. Обычные лампы накаливания, которые сейчас повсеместно снимают с производства, выдавали куда меньше света синего спектра, чем люминесцентные или светодиодные нового поколения"

цитата из статьи про другое,  но думаю общий смысл понятен.

смысл отсечь синюю часть спектра, как наиболее утомительную для глаз и снизить общую нагрузку на глаза.
источником синего света является не только монитор, но и лампы освещения и солнце за окном.

"Защитные очки для компьютера, приобрести которые предпочитает большинство современных пользователей, справляются с основными проблемами, возникающими перед активно работающими за компьютерами людьми:

поглощают ультрафиолетовое излучение, действие которого губительно для хрусталика и сетчатки нашего глаза;

повышают показатели разрешающей способности глаза человека за счет оптимизации спектральных областей видимого света;

снижают усталость и слезоточивость глаз при длительной работе за компьютером, улучшают работоспособность благодаря пропусканию света в желтой зоне спектра;

благоприятно воздействуют на сосуды и ткани глаза, убирают застойные явления за счет пропускания лучей света в зеленой зоне спектра;

повышают чувствительность (сенсибилизацию) и остроту глазных рецепторов, пропуская сквозь фильтры свет в красно-оранжевой зоне спектра;

оптимизируют воспринимаемую глазом яркость экрана, селективно поглощая излучающийся от него свет."