чет вроде аутотренинга
Зачастую приходиться бороться с стрессами или волнениями перед важными встречами или просто на работе, мне ж очень часто приходиться ето делать, причем не с собой, а бороться с чужими страхами и неуверенностью, да и просто с чужим характером чтоб человеку было прощще в жизни, я не психолог и никогда не учился просто использую простые приемы в которых логические рассуждения сочетаются с опытом разннобразных ситуаций,
Я лично в сложных ситуациях кода требуется отвлечться к примеру прыжок с парашютом из самолета делаю вдох половину выдыхаю задерживаю дыхание (ет еще привычка от тренировок по стрельбе осталась) и делаю два хлопка, или просто пожимаю себе руки а потом прыгаю, все просто ето для меня как команда, когда нужно собраться и время для етого есть, а кто еще что делает "Практически" чтоб сделать шаг который "страшит" или волнует?
А ситуаций навал как встреча с новыми людьми, так и экзамены и прочие, как кто подавляет волнение или что делает чтоб не волноваться?
Отредактировано Ляхтырдым (2008-06-11 01:58)