Оказывается, от некоторых диет, а прежде всего - строго вегетарианских, можно получить преждевременную седину. Это происходит потому, что в организме, недополучающем мясную пищу, нарушается белковые функции. Особенно часто такое случается с девушками в возрасте до 25 лет.
так что если "сидишь" на жесткой безбелковой диете, обязательно регулярно включай в свой рацион продукты, содержащие большое количество витаминов группы В (отруби, крупы, бобовые)