Рано вставать опасно для здоровья
Исследование проводилось в английской Медицинской школе Уоррика.
Хроническое недосыпание может привести к образованию у человека сердечно-сосудистых заболеваний, установили британские ученые.
Сокращение времени необходимого для организма сна вызывает хронически повышенное кровяное давление. "Вставая ни свет ни заря, чтобы пойти на работу или сделать зарядку, человек, по всей видимости, не приносит пользы своему здоровью. Напротив, он скорее увеличивает риск возникновения заболеваний сердца и сосудов", – говорится в исследовании.

А вот хроническое недосыпание, как удалось недавно установить американским ученым из университета Пенсильвании, увеличивает нагрузку на сердце, повышая тем самым риск развития сердечно-сосудистых болезней, способных привести к смерти.

А вы высыпаетесь?