Сонливость может быть вызвана неправильным питанием, которое именно вам не подходит. Имеет смысл исключить или сократить искусственные или рафинированные продукты (кофе, чёрный чай, газированные напитки, продукты мучного происхождения, мясо, копчёности). Во-вторых, снотворное состояние может быть из-за того, что на организм идёт большая физическая нагрузка, постарайтесь уменьшить нагрузки. И плюс ещё лето, жара-это тоже клонит в сон. Поэтому советую вам начать пить не кофе, которое очень вредно для организма  в большом количестве, а лимонник, он и тонус организму придаст и мужскую силу укрепит. У меня муж в таких случаях ещё и ладастен принимает, для общего самочувствия, чтобы бодрячком бегать.

ток
Мне кажется, что это авитаминоз.
Я бы попил поливинамины.