#p428251,Jysenka написал(а):
ляжки и живот...(
надо делать пресс и бегать)
Поговорим ?! =(^.^)= (67)
Сообщений 821 страница 840 из 1000
Поделиться8212011-07-03 00:43
- Свой
- Откуда: Украина
- Пол: Мужской
- Сообщений: 1856
- Уважение: [+915/-2]
- Позитив: [+382/-5]
- Провел на форуме:
2 месяца 20 дней - Последний визит:
2012-01-10 00:55
Поделиться8222011-07-03 00:44
#p428252,Meneltor написал(а):
надо делать пресс и бегать)
я бегала целых два дня подряд,дай отдохнуть)
в понедельник опять приступлю))
Поделиться8232011-07-03 00:45
- Свой
- Откуда: Украина
- Пол: Мужской
- Сообщений: 1856
- Уважение: [+915/-2]
- Позитив: [+382/-5]
- Провел на форуме:
2 месяца 20 дней - Последний визит:
2012-01-10 00:55
#p428257,Jysenka написал(а):
я бегала целых два дня подряд,дай отдохнуть)
оо,это конешно доолго)) и сколь бегаешь то дистанцию?)
Поделиться8242011-07-03 00:46
#p428259,Meneltor написал(а):
оо,это конешно доолго)) и сколь бегаешь то дистанцию?)
километр..больше пока не могу..)
Поделиться8252011-07-03 00:47
- Свой
- Откуда: Украина
- Пол: Мужской
- Сообщений: 1856
- Уважение: [+915/-2]
- Позитив: [+382/-5]
- Провел на форуме:
2 месяца 20 дней - Последний визит:
2012-01-10 00:55
#p428260,Jysenka написал(а):
километр..больше пока не могу..)
мааало) 10 кругов- это самое то) то есть 2,5 км)
Поделиться8262011-07-03 00:49
#p428261,Meneltor написал(а):
мааало) 10 кругов- это самое то) то есть 2,5 км)
эээ....на 10 кругов меня ваще не хватит! один круг у меня около 1 км и есть, но я когда-нибудь приду к 2,5 конечно...))
Поделиться8272011-07-03 00:49
- Свой
- Откуда: Украина
- Пол: Мужской
- Сообщений: 1856
- Уважение: [+915/-2]
- Позитив: [+382/-5]
- Провел на форуме:
2 месяца 20 дней - Последний визит:
2012-01-10 00:55
#p428266,Jysenka написал(а):
эээ....на 10 кругов меня ваще не хватит!
да главное ритм впоймать и не обязательно же быстро бежать)) надо тя сюда- научилась бы утром бегом нормально бегать)))
Поделиться8282011-07-03 00:55
#p428270,Meneltor написал(а):
надо тя сюда- научилась бы утром бегом нормально бегать)))
да с удовольствием))
#p428270,Meneltor написал(а):
да главное ритм впоймать и не обязательно же быстро бежать))
ну эт я понимаю...но дело в том что чем быстрее я бегу-тем меньше устаю, вот например я в первый день пробежала за около 6 минут, и вполне норм ся чувствовала,а на следующий день взяла медленее и на половине круга вообще хотела уже остановится,но всё-таки кое-как добежала...короче вышло вообще 12 минут,не доходя метров 10 до старта...)
Поделиться8292011-07-03 00:56
- Свой
- Откуда: Украина
- Пол: Мужской
- Сообщений: 1856
- Уважение: [+915/-2]
- Позитив: [+382/-5]
- Провел на форуме:
2 месяца 20 дней - Последний визит:
2012-01-10 00:55
#p428280,Jysenka написал(а):
да с удовольствием)
ну так туту и чух чух!)))
#p428280,Jysenka написал(а):
но дело в том что чем быстрее я бегу-тем меньше устаю, вот например я в первый день пробежала за около 6 минут, и вполне норм ся чувствовала,а на следующий день взяла медленее и на половине круга вообще хотела уже остановится,но всё-таки кое-как добежала...короче вышло вообще 12 минут,не доходя метров 10 до старта...)
не умеешь кароче бегать))
Поделиться8302011-07-03 00:59
#p428283,Meneltor написал(а):
ну так туту и чух чух!)))
ага,уже лечу))
#p428283,Meneltor написал(а):
не умеешь кароче бегать))
агасики)) Но я учууусь...прявдя)) Я в себя верю! И зато пресс я умею качать :Р
Поделиться8312011-07-03 01:02
- Свой
- Откуда: Украина
- Пол: Мужской
- Сообщений: 1856
- Уважение: [+915/-2]
- Позитив: [+382/-5]
- Провел на форуме:
2 месяца 20 дней - Последний визит:
2012-01-10 00:55
#p428293,Jysenka написал(а):
ага,уже лечу))
оке))
#p428293,Jysenka написал(а):
Но я учууусь...прявдя))
Надо бежать средней скоростью или медленной- но выбрать передвижение ног и ритм более оптимальным что бы казалось что бежишь быстро и легко но на самом деле- ты бы бежала не быстро) и в течении забега не ускорятся не замедлятся тогда легко будет=)
#p428293,Jysenka написал(а):
И зато пресс я умею качать
ну маладэс!))) качай))) будешь потом квадратиками на животе красоваться 
Поделиться8322011-07-03 01:05
#p428300,Meneltor написал(а):
и в течении забега не ускорятся не замедлятся тогда легко будет=)
так я стараюсь!! вообщем посмотрим что получится в понедельник))
#p428300,Meneltor написал(а):
ну маладэс!))) качай)))
скок раз?)
Поделиться8332011-07-03 01:06
- Свой
- Откуда: Украина
- Пол: Мужской
- Сообщений: 1856
- Уважение: [+915/-2]
- Позитив: [+382/-5]
- Провел на форуме:
2 месяца 20 дней - Последний визит:
2012-01-10 00:55
#p428305,Jysenka написал(а):
так я стараюсь!! вообщем посмотрим что получится в понедельник))
угу)
#p428305,Jysenka написал(а):
скок раз?)
пока не лопнишь)) ну а тебе думаю 20 хватит)))
Поделиться8342011-07-03 01:09
#p428306,Meneltor написал(а):
пока не лопнишь)) ну а тебе думаю 20 хватит)))
хм...ну это уже завтра)) хотя мона и сейчааас....
блин...но жарко таааак....мож у меня тмпература? О_о
Поделиться8352011-07-03 01:10
- Свой
- Откуда: Украина
- Пол: Мужской
- Сообщений: 1856
- Уважение: [+915/-2]
- Позитив: [+382/-5]
- Провел на форуме:
2 месяца 20 дней - Последний визит:
2012-01-10 00:55
#p428308,Jysenka написал(а):
.мож у меня тмпература?
врятли)
просто жарко
Поделиться8362011-07-03 01:13
ахах,я ток што узнала что Карллыча зовут Андреем 
#p428311,Meneltor написал(а):
просто жарко
ну не знаааю...
хотя подставила щас лоб маме говорит что нету и что ей тоже жарко...следовательно норм))
ух ё..уже час?! так быстро...)
Поделиться8372011-07-03 01:15
- Свой
- Откуда: Украина
- Пол: Мужской
- Сообщений: 1856
- Уважение: [+915/-2]
- Позитив: [+382/-5]
- Провел на форуме:
2 месяца 20 дней - Последний визит:
2012-01-10 00:55
#p428315,Jysenka написал(а):
ахах,я ток што узнала что Карллыча зовут Андреем
фигасе,какое открытие))
#p428315,Jysenka написал(а):
ух ё..уже час?! так быстро...)
а у меня ток 12 
Поделиться8382011-07-03 01:16
#p428321,Meneltor написал(а):
фигасе,какое открытие))
огромное!!
#p428321,Meneltor написал(а):
а у меня ток 12
ну таак не честно!(
Поделиться8392011-07-03 01:17
- Интересующийся
- Откуда: Белая Церковь
- Возраст: 29 [1995-05-22]
- Пол: Мужской
- Сообщений: 398
- Уважение: [+11/-0]
- Позитив: [+4/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 23 часа - Последний визит:
2015-10-17 19:42
#p428321,Meneltor написал(а):
а у меня ток 12
и у меня 12)
Поделиться8402011-07-03 01:17
- Всемогущий
- Откуда: Ехо
- Сообщений: 19781
- Текущее настроение:
- Уважение: [+1265/-2]
- Позитив: [+2446/-0]
- Награды:
- Провел на форуме:
2 месяца 4 дня - Последний визит:
2021-03-01 09:55
#p428325,Юджин написал(а):
и у меня 12)
а у меня 3!))
Похожие темы
| Поговорим?! =(^.^)= (17) | Устаревшие темы | 2010-05-12 |
| Поговорим ?! =(^.^)=(91) | Устаревшие темы | 2012-10-17 |
| Поговорим?! (108) | Устаревшие темы | 2015-02-26 |
| поговорить со Svetikом! | Устаревшие темы | 2008-06-26 |
| Поговорим?! =(^.^)= (4) | Устаревшие темы | 2010-02-20 |