Я СоВа))) Люблю поздно ложиться, а утром невозможно разбудить, но так же приходится утром вставать на учёбу

И я сова.. Ложусь поздно, встаю рано, потому что надо! В выходные могу спать до 12

Встаю рано, работа обязывет, да и в привычку уже прочно вошло рано вставать!

я люблю рано ложится и утром по спать люблю,я походу соня)

Сообщение для НеСпиЗамёрзнешь не))я люблю спать и видеть сны))

везде пролезет)

он у меня низкий с рождения))и всё же,это не меняет сути,СПАТЬ Я ЛЮБЛЮ)))

Ну, во-первых, жаворонок как раз-таки живет в самом правильном биологическом ритме и самом полезном для нашего организма. Самое полезное время для сна с 22:00 до 6-7 утра - именно в это время в организме вырабатываются те гормоны, которые отвечают за восстановление и обновление нашего организма! а также его омоложение!!! Поэтому вот совы точно быстрее стареют, потому что спят не в то время.
А во-вторых, чтобы высыпаться - ложитесь раньше, взрослому человеку достаточно 8 часов сна (+/-), будете спать дольше без особой надобности - тож ничего хорошего не будет, может даже голова разболеться.

Отредактировано Ishtar (2012-03-06 16:40)

А вот в отпуске, во сколько вы ложитесь и встаете, если ничего постороннего не разбудит?