Капустный лист)

Кстати, замечательное средство, если с умом применять.. при многих ситуациях и заболеваниях.

Какое искреннее заблуждение...

вариантов много))
начиная от" встал у косяка м вдоль позвоночника" до вполне себе пластиковой бутылочки..

и да, работает))

Да, но если надо промять именно паравертебрально- лучше родного косяка ничего не придумаешь))

))) стоймя))) подходишь так к косячку, встаешь спиной и ребро косяка должно попасть рядом с хребтом- потом тяжестью своего веса опираешься. ( проминается продольная мышца спины поочередно с обеих сторон от позвоночника)

всем подходит, а тебе не подойдет? - попробуй сначала, потом уж отнекивайся)) а ну, марш к косячку!))

А травяной? 
Надо тоже будет попробовать ))

Сообщение для Йолка ничего даже не хрустнуло.., а вот одеяло хрустит.... Наверное, моё спасение в бутылке! *не подумайте чего лишнего*