Привет всем!
Мне почти 40, три года назад я впал в депрессию из-за развода и начал курить. Вот уже три года пытаюсь бросить - практически с первого же дня, как начал. Перепробовал всё: вейп, патч, бросал с друзьями, гипноз - ничего не помогало. И вот 3 года спустя оказался в плачевной физической форме: болят легкие и сердце, легкая пробежка взвинчивает пульс до 160 ударов в минуту. Одним словом - "катастрофа".
На прошлой неделе сделал небольшой анализ о том, почему я курю и почему не могу бросить. И решил создвать влог, чтоб, с одной стороны, чувствовать себя более ответственным, и с другой, может быть вдохновить кого-нибудь тоже избавиться от этой вредной (смертельно вредной) привычки.
Вот уже три дня без сигарет - и это самый, кажется, серый момент моей жизни. ))) Без сигарет стало все серым, но понимаю, что это должно пройти и, что долгосрочная польза от отказа от курева гораздо выше минутного наслаждения.
Ребят, делимся кто и как бросал, трудностями и результатами.
