Бессоница.. Кто что может посоветовать....
Когда вам не спится
Сообщений 1 страница 20 из 27
Поделиться12006-04-24 13:58
- Добро пожаловать на форум
- Сообщений: 114
- Уважение: [+401/-17]
- Позитив: [+295/-16]
- Провел на форуме:
27 дней 16 часов - Последний визит:
2024-03-26 22:22
Поделиться22006-04-24 18:59
- Наблюдатель
- Откуда: СПб
- Пол: Женский
- Сообщений: 136
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 23 минуты - Последний визит:
2007-12-09 20:16
почитать, меня книга и успокаивает и усыпляет 
Поделиться32006-04-24 21:50
- Интересующийся
- Откуда: Finland(Tornio)
- Сообщений: 400
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-11-10 22:27
люблю поспать....так что бессоницы не бывает...
Поделиться42006-04-25 12:06
- Друг
- Откуда: Москва
- Возраст: 39 [1984-05-03]
- Пол: Мужской
- Сообщений: 1162
- Уважение: [+31/-2]
- Позитив: [+1/-2]
- Провел на форуме:
4 дня 3 часа - Последний визит:
2010-02-26 02:15
Почитать нудную книжицу или послушать спокойную музыку - классику или джаз. Еще лучше - позвонить кому-нибудь из друзей кто или также мучается или просто не спит допоздна - потрепаться о жизни и проблемах, само все должно пройти. Также неплохо на улицу выйти побродить, подышать свежим воздухом, помогает наверное лучше всего..
Поделиться52006-04-25 16:31
- Друг
- Откуда: Москва
- Возраст: 35 [1988-11-30]
- Пол: Женский
- Сообщений: 1053
- Уважение: [+16/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
10 часов 23 минуты - Последний визит:
2008-03-06 01:36
а я иногда не могу заснуть от того, что безумно устала....=) это ужОООс
Поделиться62006-04-26 16:27
- Друг
- Откуда: Москва
- Возраст: 39 [1984-05-03]
- Пол: Мужской
- Сообщений: 1162
- Уважение: [+31/-2]
- Позитив: [+1/-2]
- Провел на форуме:
4 дня 3 часа - Последний визит:
2010-02-26 02:15
У меня так было всего один раз - ходили с народом купаться прошлым летом на озеро, а я до этого больше 10 лет не плавал - весь день возмещал потерянные годы..Когда приехал домой, понял, что болит ВСЁ и заснуть было просто невозможно, забылся под утро. Но от усталости на работе или учебе наоборот засыпаю быстро. Бывают скажут что-то, глубоко в душу западет. Задумаешься и давай себя курочить мыслями абстрактными - и так до утра. К счастью у меня это нечасто случается - пару раз было..
Поделиться72006-05-08 18:32
- Юзер
- Откуда: Красноярск
- Сообщений: 29
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-05-09 16:07
Раньше у меня была бессоница - я справлялась книгой. Потом книга перестала помогать. Пришлось принимать серьезные меры. Доронмил. Так называются таблетки. За 3 дня избавилась от бессоницы. Года 2 она меня не посещает.
Поделиться82006-05-19 04:17
- Новичок
- Откуда: россия.москва
- Сообщений: 8
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-06-05 00:11
Doll
везет.. хех.. а я уже пятый месяц ложусь в 12.. все мои попытки заснуть сводятся к компу.. там коротаю время до 5-6 утра.. устала уже .. но не могу.. мин в 3 засыпаю.. просто кашмар..
Поделиться92006-07-04 21:46
- Друг
- Откуда: с пляжу
- Пол: Мужской
- Сообщений: 1272
- Уважение: [+86/-2]
- Позитив: [+166/-6]
- Провел на форуме:
10 дней 21 час - Последний визит:
2014-01-22 14:44
(Тема старая, но вдруг кому опять совет понадобится)))
Мне если не спиться, я себе в плеере врубаю похоронный марш и слушаю по кольцевой - помогает.
А если нет, то пытаюсь рассредоточить своё внимание (Зрение - на одно, слух - на другое, осязание - на третье) и потом как бы программирую себя на то, чтобы уснуть. Одна попытка рассредоточения весьма утопляет)))
Поделиться102006-07-27 00:12
- Наблюдатель
- Откуда: latvija
- Сообщений: 114
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-09-08 17:32
ещё говорят можно попить воду с сахаром
Поделиться112006-07-27 09:46
- Друг
- Откуда: Темный лес страха
- Возраст: 36 [1987-05-13]
- Пол: Мужской
- Сообщений: 834
- Текущее настроение:
- Уважение: [+14/-2]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
6 дней 8 часов - Последний визит:
2017-04-25 19:37
oljga написал(а):
ещё говорят можно попить воду с сахаром
А еще лучше выпить снотворное. 
Поделиться122006-07-27 14:34
- Друг
- Откуда: Муми-дол
- Возраст: 33 [1990-10-29]
- Пол: Женский
- Сообщений: 1141
- Уважение: [+15/-0]
- Позитив: [+5/-1]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
2008-06-29 05:16
по-моему надо хорошенько устать
Поделиться132006-07-27 22:55
- Наблюдатель
- Откуда: latvija
- Сообщений: 114
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-09-08 17:32
merry_mary написал(а):
от усталости ,иногда тоже ни как не уснуть
Поделиться142006-07-27 22:57
- Наблюдатель
- Откуда: Питер
- Сообщений: 89
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 14 минут - Последний визит:
2007-05-16 15:58
Главное (и, по-моему, самое тяжелое) не думать о том, что никак не уснуть. Эффект обратный. Вот когда не могу уснуть, часа через два начинает это дело жутко бесить, потом расстроюсь чуть ли не до слез, затем становиться все равно (типа, не больно-то и хотелось). И вот тогда, как ни странно, сон и приходит!
Поделиться152006-07-28 12:05
- Друг
- Откуда: Муми-дол
- Возраст: 33 [1990-10-29]
- Пол: Женский
- Сообщений: 1141
- Уважение: [+15/-0]
- Позитив: [+5/-1]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
2008-06-29 05:16
oljga написал(а):
от усталости ,иногда тоже ни как не уснуть
у меня просто так не бывает. 
а если спать не хочется то можно занятся чем-нибудь полезным.
Поделиться162006-07-31 15:44
- Юзер
- Откуда: Киев
- Сообщений: 45
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-10-22 01:20
Надо вечерком перед сном сходить на уличку проветрится, тогда сразу на сон тянет... :mieetin:
Поделиться172006-09-22 22:40
- Свой
- Возраст: 41 [1983-03-12]
- Пол: Женский
- Сообщений: 1754
- Уважение: [+62/-0]
- Позитив: [+32/-0]
- Провел на форуме:
9 дней 0 часов - Последний визит:
2008-08-04 14:04
alekkoh написал(а):
Мне если не спиться, я себе в плеере врубаю похоронный марш и слушаю по кольцевой - помогает.
вот это интерессно! ))
летом, когда мне не спалось, я садилась на окно, свесив ножки. смотрела на ночное небо и слушала свою любимую музыку, громко. а ветер дул мне прямо в лицо. релаксация..
Поделиться182006-09-25 19:26
- Новичок
- Сообщений: 7
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-10-20 15:27
Поделитесь бессоницей! Мне она позарез нужна! У меня куча работы, которую хорошо бы переделать да вот спать оч хочется. Вот и терзаю себя, а была бы она самая и нет проблем. Сейчас вот пойду разгребать свой завал до ночи, а на утро опять кофеё да музон погромче чтоб в автобусе не уснуть....
Поделиться192006-11-09 23:56
- Юзер
- Откуда: Питер
- Пол: Женский
- Сообщений: 55
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 15 минут - Последний визит:
2008-05-19 23:38
ммм...кстати бессоница находит только когда тебе нужно на следущий день очень рано вставать ...и ты спишь всего час или два......еще у меня когда меня кто-то или что-то сильно заинтересует развеваются отношения или какие-то проблемы ....но не знаю как с ней бороться
Поделиться202007-01-29 00:22
- Новичок
- Возраст: 35 [1988-08-04]
- Пол: Женский
- Сообщений: 17
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
6 часов 42 минуты - Последний визит:
2008-10-25 19:05
Мне в последнее время тоже тяжело уснуть. Особенно когда остаюсь одна в доме. Вчера нашла новый способ для себя - засыпать под фильм: включила на компе хороший фильм (не ужастик:)), приглушила звук и сделала вид что мне очень хочется спать)... Ну, после второго фильма уснула. Сегодня, чувствую меня ждет та же процедура:)
Всем братьям и сестрам по бессонице - привет!
Похожие темы
| Почему Вам не спится? | Опросы | 2015-08-06 |
| Когда вас спрашивают "Вы спите", что вы овечаете? | Опросы | 2013-11-09 |
| Причины, по которой вы не спите ночью ? | Опросы | 2014-09-07 |
| Привет всем, кто не спит!... | Устаревшие темы | 2012-03-05 |
| А что вы умеете делать лучше других и в чем вам нет равных? | Опросы | 2018-04-19 |