А я вот курить бросил в прошлом году 16.06   

книга Алена Кара тебе в помощь! я ее даже не дочитал прочиал страниц 25 формата А4 и понял что это не мое! курить - всмысле!

Ну и сила воли у тебя! Неудивительно, что курить бросил...

Неплохой метод - для многих случаев подойдёт.
так можно и с бессоницей, например, бороться.

Аллен Карр родился в Лондоне. Начал курить в 1952 году в возрасте 18 лет, во время прохождения военной службы. В 1958 году получил диплом бухгалтера. Окончательно бросил курить в 1983 году в возрасте 49 лет. С этого момента Аллен Карр начал активную работу по популяризации нового метода среди курильщиков.

В июне 2006 года у Карра диагностировали рак лёгкого, по прогнозам ему оставалось жить не более 9 месяцев. Карр ответил, что «с тех пор как 23 года назад я выкурил свою последнюю сигарету, я стал самым счастливым человеком на Земле. И я до сих пор ощущаю себя таким».

Аллен Карр скончался от рака лёгких 29 ноября 2006 года в возрасте 72 лет, у себя дома в Малаге (Испания). Как рассказывают друзья Аллена Карра, его болезнь могла быть вызвана длительным пребыванием в помещениях его собственных клиник, «где все коридоры заполнены табачным дымом», однако не исключается, что болезнь была неминуема из-за постоянного курения в прошлом.

Так что задумайтесь курильщики! На сколько это полезно и как давно Вы проходили диагностику своего организмуса !!!
На днях я прошел полное обследование себя любимого и выяснилось, что я считавший себя абсолютно здоровым человеком - болен, вернее имеются критичные отклонения в здоровье! Как результат - отказ от пива, колы и всяких газированых вод и.т.п. Я считаю что отказался вовремя - лучше бы и не начинал!!!

Отредактировано Vadi (2010-05-27 13:20)

Сдесь немного другое! Каждые 30 минут жизни, в легкие поступает дым - коего там быть не должно! С алкоголем то ясно все, но с сигаретой пора дружбу завязывать! Могу подсказать интересную методику - по которой курильщики поймут что курят они отменную гадость!

Всем известно, что сигарета содержит в себе 100 ферментов, некоторые из них являются наркотическими - остальное яд! Так вот курильщики за первый месяц скуривают столько сигарет, которых достаточно чтобы  убить все вкусовые рецепторы во рту (именно вкусовые сигаретного вкуса) , так вот рецепторы эти так же находятся и дальше по гортани.
Необходимо затянуться сигаретой так чтобы весь дым остался во рту, как можно больше затягивайтеся - не стесняйтесь. Далее все что мы затянули не вдыхая, запрокинув голову назад - начитаем жувать раз по 15-20 и глотать то, что пожували)))))))) можно больше - но наврятли вы выдержите!!!! и так нужно повторить раз 5 подряд, только предварительно поставте рядом с собой тазик или делайте это в уборной! Т.е затягиваемся - запрокидываем голову назад - жуем - глотаем - повторяем! Больше чем уверен, что в течении оставшегося дня вас не потянет к сигарете - отвращение к ней будет преследовать Вас цельный день!!!!!!!!

Это не панацея - решить бросить курить должны Вы, а не за Вас!!!! Методик много, но помогают они тем кто реально хочет бросить курить!

Пожалуйста - отпишите кто попробовал такую методику - опишите ощущения во всей красе!

Отредактировано Vadi (2010-05-27 14:15)

ну побледнеешь, то точно..
От одной мысли о подобной экзекуции тошнить начинает...

Отредактировано Ёж (2010-05-27 14:35)