Мусульманский пост проходит по такому принципу. Есть, пить можно только со времени заката солнца и до его восхода. Так как месяц Рамадан не статичен по времени его начала, то если он приходится на зиму, держать его намного легче))

Я первый раз решила держать Рамадан в этом году. Световой день очень длинный )) Думала будет очень сложно.
Итак, есть можно с 19-50 вечера и до 3-50 утра (примерно). Ну так как ты не можешь поменять режим, чтобы днем спать, а ночью есть)), то приходится вставать в 3 часа утра, чтобы поесть-попить,  а иначе очень сложно будет на следующий день.

Женщинам нужно готовить еду, в любом случае и допускается пробовать пищу на вкус, но не глотать ее (типа как дегустатор)).

Если вдруг забыл и съел что-либо, у мусульман написано, что это не страшно. Цитирую (примерно)): *Если постящийся забыл и съел или выпил (ч-л), то это не нарушает его пост, ибо сам Аллах накормил его*. Однако, если и правда забыл, а не так захотел))

Можно полоскать рот водой, если очень тяжело.

Чистить зубы, принимать душ днем- все можно. Только не глотать воду, если полощешь рот, например.

Ну и конечно, курить нельзя тоже.

Мой 2 день

Все было вообще супер!))
Ничего не болело, есть не хотелось почти и совсем немного хотелось пить.

И я как самая умная )) решила, что могу ночью не вставать в 3 утра, чтобы покушать))

Смотрите дальше, что из этого вышло))

Мой 3 день

Сегодня. Есть хотелось уже часа в 2 дня. Хотелось плюнуть на все и пообедать))

До вечера еле дотерпела) Но на еду налетать не стала, а все как и до этого, финики, вода, 15 минут ля-ля-ля))

Сегодня ночью буду вставать кушать, обязательно!
Кстати в коране очень серьезно написано, что утренний прием пищи обязателен))

Сообщение для Tinaaa

Я слышала, что им нельзя и бутылки с алкоголем трогать)) Но точно не видела такого и не знаю.

А насчет поста, так наш намного сложнее, чем мусульманский. Как бы ни удивительно это казалось. Они хоть и не едят не пьют в течении всего светового дня, но после заката получают все необходимое для организма. Организм не истощается таким образом. И по здоровью их пост намного лучше. Если конечно не налегать вечером на все жареное и жирное, на чипсы, бургеры и т.д. Я много инфы прочитала и о нашем посте и о мусульманском. Потому и решила попробовать.

Сообщение для Улисс

Спокойной ночи, Лена!

Пойду хоть час посплю, перед завтраком))

Я тоже так считаю. Я держу пост.