особое изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может, в той или иной мере, управлять его содержанием.
Одной из особенностей осознанного сновидения является возможность переживать ситуации, невозможные в обычной жизни, находить выходы из них и, оценивая собственные реакции, использовать полученные сведения для самоанализа и самопознания на разных этапах взросления и становления личности
Непосредственный настрой и несложная соответствующая подготовка делают возможным психотерапевтический аспект. Например, научившись уверенному управлению действиями и событиями в осознанном сновидении, как то: полётам во сне вместо падений, изменению сюжетных линий, схожих, типовых и повторяющихся снов сновидец имеет возможность испытать и перенести ощущение уверенности в свою повседневную жизнь и, в том числе, избавиться от некоторых страхов или фобий
Случаи из практики осознанных сновидений, а также вынесенный из них опыт, известны у многих народов и главным образом отражены в устном эпосе (см. сказки и т. п.) и литературе.
Инфа из Википедии
Кто нибудь пытался заниматься подобным?
и вообще был ли опыт осознанного сновидения?
Он бывает даже без специально подготовки и практик. Занятная вещь 
И суть как раз в том, что можно выбирать каким будет сон, серым или красочным, кошмарным или приятным) В этом и суть. И в том, чтобы отразить это в реальной жизни)
В любом случае, человек, переходя рамки обыденного, нарушает законы внешнего мира....не всегда полезно шастать там, куда нас не приглашают))) 
.)
