Бывает, нервничаю .Как бороться? Разные способы.
1 проглотить слюну
2 посчитать до 10
3 принюхаться и поробовать разобраться какие ароматы присутствуют в воздухе
4 дать подзатыльник или пнуть каво-нить со словами -"передай другому")))

Нервничаю редко. Раньше часто нервничал.
Экстренная ситуация, успокаивает решение или вывод.
Просто надо оценить обстановку.

Я курю достаточно много, когда работаю. Это правда.
Не скажу про психологический момент, но помогает сделать паузу и прочистить голову.
Многие изобретения продумывались людьми именно в курилках.)))
Мой прадед курил. Он умер в 120 лет.
Это по теме вредности.
Вреднее злиться и завидовать.
Что-то я загнул лишнего не в тему.
))))))))))))))))))))

Я, точно знаю, что когда я злюсь, то я - это не я. И всегда изменяю своё внутреннее состояние, так сказать беру другой курс. Но это пришло после того, как я стала заниматься йогой. Да и действует пока не всегда. Но мне помогает ( реально) примерно в 80% случаев. А работа у меня стрессовая. Раньше только на таблетках сидела и тик нервный лечила. А ещё была бессонница.  Пока не выработала метод здорового пофигизма.
Ещё странно, что мой метод помогает больше не мне, а тем, кто со мной работает.

Просто не кипятись. И все. Это же просто.
А психовать-это ни к чему не приводит. Когда это знаешь, плюс умеешь оценивать обстановку, способы не нужны.
Ты просто спокойно думаешь ситуацию. Это уже становится как правило.
Все дело в отношениях.
Если даже тебя оскорбляют. Человека можно попросить обосновать. Если нет, то это просто звук с пустой головы...)))

Я вообще то, раньше была горячая, это у меня от моей бабки. Её многие боялись, на язык острая была, била не в бровь, а в глаз, да и чуть что брала камень и бросала, меткая была очень, не одну шишку наставила. Но, вот в чём дело, как только я успокоилась, перестала шутить и уже не могу съязвить вовремя. Потом думаю: надо было вот так сказать и вот так. Не знаю, что лучше: жить в у умиротворении или огненно, жизненно.
Хотя, наверное, это тема не волнения, а злости. А они у меня часто связаны.

Сейчас нервничаю редко. Научился как то юыть сроконым, но если завпжусь и ловлю себя на этом, то горюсебе: "Нука стоп!" Затем переключаюсь на другие мысли я уже срокоен, можно дальше спокойно оценивать ситуацию. Пользуюсь и доугими методами, ведь не учился...

блин ,почитал ответы и подумал я оказывается быстро отходчив ,психанул и забыл ,а некоторые вон только после плавания нервничать перестают . Ну нельзя ж себя так изводить  и близко к сердцу все принимать

Злиться вредно)))