Опять Гришковец вспоминается: "Вот ты еще маленький человечек и ты не грустить не умеешь, не обижаться. Но вот в ту самую секунду, когда ты научишься обижаться..Не в слудующую, а в эту..ты тут же научишься обижать." И везде есть люди, которым плохо, когда кому-то другому хорошо..и наоборот. Так что всю жизнь самым простым способом справиться с негативом или поднять себе настроение - кому-нибудь его ухудшить. Как в том старом анекдоте про ухудшатель настроения ([цензура] на себя), и улучшатель настроения ([цензура] на других). И никуда от этог оне деться. Когда зло уходит в народ из тебя, оно рассеивается, достается каждому по чуть-чуть и вроде не так больно и погано самому.  Так люди и справляются с депрессией или бешеным начальством. Кто поступает иначе, копит негатив в себе - рано или поздно превращается в эмоционального мазохиста.

А мне всегда плохо, если я кого-то обидела. Даже если (с моей точки зрения) я была справедлива, а человек с этим не согласился и разобиделся. Мне тогда хочется догнать и ... объясниться, загладить. Иногда сдерживаю этот свой порыв. 

Что же касается моих собственных обид и злости... На мелкие пакости со стороны других я стараюсь просто плевать - философски относиться к недостаткам других. Ибо знаю - злость сама разрушает злящегося человека.

Крупные незаслуженно нанесённые мне обиды... да, тут сложнее. Всё равно целенаправленно (иногда - годами) стараюсь изживать в себе это чувство, простить и забыть.  В том числе из эгоистических соображений - чтобы эти эмоции не отягощали мне душу и не разрушали мне печень. 

  да лан..чтобы не мне было однаму так х.. а всем )) ХЫХЫ

Радостью или мелкими проблемами - да, но болью... я лучше сама в себе переболею.

нет не факт.. к твоей может добавиться ещё одна.

аналогично..