Хроническая усталость это, видимо, следствие депрессии. Я не доктор, я сам больной.))  Конечно, тут советовать что-то трудно.  Все очень индивидуально. Могу только рассказать, что помогает именно мне. Я уже пару лет чувствую себя прекрасно. Сначала я прочитала книгу Джона Кехо "Подсознание может все". Потом начала следовать его рекомендациям. Просто мечтать, думать о приятном для себя, представлять желаемую жизнь, как уже свершившуюся. Это была игра, ничего более. Но потом все начало воплощаться. Теперь я живу комфортной для себя жизнью. А поскольку мне не приходится себя ломать, то и усталость ушла. Поскольку общаюсь я только с тем, кто мне нравится, значит и напрягать меня некому. Не могу сказать, что в моей жизни присутствуют только приятные моменты, но их больше. Так я избавилась от депрессии. Как говорится, если не можешь изменить обстоятельства - измени оношение к ним. А обстоятельства подтянутся.))

А как же ритм жизни ,навязанный работой, учебой и.т.д.? Я спать люблю долго по утрам-ну эдак до 10-30 теперь, а раньше могла до пол второго дня проспать в выходные! А вставать приходится в 7 утра! Ну как же тут себя можно не ломать? Я сова, а меня в стаю жаворонков принудительно впихивают!!!!!! При чем у нас в семье все совы- спать до ночи ни кого не уложишь, а если я ложусь пораньше, чтобы утром легче было проснуться- так разве засну? Ничего подобного- буду вертеться до часу ночи, а то и дольше! А утром снова ненавидеть будильник! Отсюда и хроническая усталость, которую никакими витаминами не выгонишь!

А я ложусь спать под работающий телевизор, горящий свет и разговоры семьи. Поинтересуйся в Интернете, как стать Жаворонком. Если станешь, то станешь и счастливой, Мир под тебя будет гнуться!

А это для меня вообще из области фантастики. Если даже в соседней комнате свет горит и я об этом знаю- то уже не усну. Но бывает, правда, телек смотрю-смотрю, а как начинается реклама, то могу задрыхнуть.

Не прошло и года,(реально!) как собака завелась))))

но это никак не отразилось на моих подъемах и отбоях.

мы вообще-то ее под свои график просто приучили))))