Смело плюньте в рожу любому, кто скажет вам, что ментал вредит и мешает вашему душевному, духовному и любому прочему развитию.

  Речь у этих недоумков идет о том, что некие особенности ментала мешают им достигнуть состояния «внутренней тишины», коее является необходимым аспектом определенного этапа развития, и с этим не поспоришь.

  Наш ментал состоит в основном из трех больших частей. Энергетическое поле вокруг головы, сам головной мозг, являющийся материальным местом сосредоточения и сгущения этого поля и некое срединное место «присутствия». Речь идет о присутствии внутри нашего ментала сознания нашего «шельта». ( Неуничтожимая частица нашего Высшего «Я» - душа. Она создает некие энергетические образования, как инструмент своего познания и развития. Как правило, не меньше двух. Эти образования, «шельты», и переходят из одного тела в другое, передавая душе накопленные знания и качества. Из минералов – в растения, из растений – в тела животных, из тел животных – в тела человеческие, из тел человеческих – в тела Легов и т. д.  Физическое место сгущения шельта в человеческом теле - центр груди, а отнюдь не сердце).

  Для достижения же состояния «внутренней тишины» необходимо научиться отстраиваться от работы поверхностного сознания, функционирующего в режиме своего рода многочастотного радиоприемника, и концентрироваться в этом самом месте «присутствия». Оно находится приблизительно в центре мозга чисто физически. Именно об этом говорит восточная притча о двух птичках, одна из которых клюет ягоды, а другая сидит и только смотрит. И уж конечно не следует пытаться заблокировать поступление в ваше поверхностное сознание какой бы то ни было информации, ведь там, в частности и информация: о ямах на вашей дороге и летящих на вашу голову кирпичах и многое-многое другое, не менее важное. Другими словами, не лезьте в телевизор с молотком – результат будет всегда одинаковый и далекий от радостного.

  Но трудиться над освоением своего ментала – это первый необходимый шаг на пути интегрального развития вашей личности. Абсолютно необходимо научиться Культуре Мышления. И первый шаг – это научиться концентрироваться на чем-то одном. Способность кушать перед телевизором и в это же время разговаривать с родственниками от вас из-за этого не уйдет, но зато поможет достигнуть первых успехов в любого рода медитациях и практиках.

  Итак – созерцание пламени свечи и грифеля карандаша. Затем созерцание водного потока и одной мыслеформы, временно доминирующей в вашем сознании. Затем созерцание растения и животного. И наконец созерцание человека.

  Самое же главное в нашем непростом мире – постоянно отслеживать вхождение в поле вашего сознания чужих мыслей. От кого пришли, зачем и нужны ли они вам в принципе…?